⠀
Хочется же иметь постоянный источник мотивации?😉
⠀
Кто ❤️ ставит, у того мотивация никуда не исчезает.
⠀
А мотивация и правда сама по себе никуда не исчезает. Исчезает знаешь что?
⠀
👉🏻ТВОЯ СВЯЗЬ С БУДУЩИМ!
⠀
Да, именно так. Ты не мотивацию потеряла. Ты просто забыла, зачем вообще это начинала! Ты потеряла эмоциональную связь со своей целью😔.
⠀
А все почему? Да потому что каждый день есть куча дел, которую надо разобрать. Весь фокус проваливается в решение рутинных вопросов, на важные стратегические задачи порой просто не остается сил🤪.
⠀
‼️РЕШЕНИЕ
⠀
💣🔥Напоминать себе, ради чего ты делаешь то, что делаешь
⠀
КАК?
⠀
На старте любого начинания ответь на следующие вопросы⤵️
1️⃣что я хочу получить? (здесь включаются рациональные выгоды)
2️⃣как я хочу себя чувствовать с этим результатом? (самый важный вопрос, потому что включает эмоциональное предвкушение, а эмоции зажигают больше всего)
3️⃣какой я буду, когда получу этот результат? Какие мои качества усилятся с этим результатом?
4️⃣готова ли я отказаться от всего этого?
⠀
Чем четче и ярче ты пропишешь свою картинку желаемого будущего, чем легче будет поддержать твою мотивацию. Важно сделать эту практику на старте, так как намерение самое сильное.
⠀
Далее, когда чувствуешь, что начинаешь сдуваться, просто перечитывай свои записи. Такое погружение в желаемое будущее мощно выдергивает тебя из каждодневной рутины!
⠀
Вот ЭТО👆 - то, что реально важно сделать, чтобы помочь себе справиться с трудностями на пути💪🏻
⠀
Именно поэтому в мотивационном блоке "LifeStyle English" минимум 5 практик на поддержание мотивации. Первую из них делаем еще до старта занятий💪🏻
⠀
И вот что я подумала. На примерах же всегда лучше всего запоминается. Хотите мой разбор этих вопросов в сторис?
⠀
И пока писала пост, родилась идея записать медитацию на погружение в твой новый стиль жизни, в котором ты говоришь и понимаешь по-английски, чтобы было еще легче описать эту картинку.
⠀
В общем, жду❤️ и комментарий "хочу разбор и медитацию", чтобы я понимала, актуально ли дальше развивать эту тему.
⠀
п.с. Запись на "LifeStyle English" идет по ссылке в профиле. Последний поток в этом году.