Каким бы не был известным и умным человек, каких бы вершин он не достигал, избавиться от фобии практически не удается никому. По статистике, каждый второй человек на планете страдает фобией. Страх настолько силен, что во время увиденного человек может полностью потерять над собой контроль. Именно из-за фобий случается четверть несчастных случаев. Конечно, фобий много, но мы предлагаем вам рейтинг самых распространенных страхов среди населения планеты Земля.
1. Дентофобия, одонтофобия или боязнь стоматологов
Не знаю, как вы, но я их тоже боюсь и не знаю ни одного человека, который идет лечить зубы с улыбкой на лице. Согласно оценке организации WebMD, до 20% американцев стараются избежать похода к стоматологу и часто оттягивают визит до такой степени, пока боль станет невыносимой. Чаще всего причиной такой фобии становятся неудачные посещения плохого специалиста, сильно болезненное лечение зубов, а также чувство полной беспомощности во время лечения зубов. Тем, кто по-настоящему боятся стоматологов, психологи советуют признать, что у них фобия, и заставить себя ходить к такому врачу как можно чаще, включая то время, когда зубы абсолютно здоровы.
2. Кинофобия или боязнь собак
Если вы боитесь собак - это еще не значит, что у вас фобия, но если даже маленький щеночек вызывает у вас панический страх, тогда у вас проблемы. Чаще всего фобия появляется после неудачного случая, когда человека либо укусила собака, либо сильно перепугала. Но иногда страх вызван только мыслью, что гипотетически проходящая мимо собака может укусить. Если честно, так оно и есть. Логика, не более.
3. Аэрофобия или боязнь полетов
Миллионы людей по всей планете страдают данной фобией. И я в том числе, если быть откровенной. Никогда не сяду в самолет. Это ужасное чувство беспомощности в случае аварии просто сводит меня с ума. Но люди не летают не только потому, что боятся катастрофы (как я). Также это происходит, если человек боится высоты или замкнутого пространства. Около 15% населения не в состоянии заставить себя полететь самолетом. По статистике, вероятность погибнуть в авиакатастрофе в сто раз ниже. Подлечиться от страха можно благодаря виртуальной реальности.
4. Астрапофобия или боязнь грозы
Некоторые люди настолько боятся грозы, что переезжают на территорию с более хорошим климатом. В университете Айовы сделали опрос. Оказалось, что 76% студентов в той или иной мере испытывают неприятные ощущения во время грозы, вызывая страх, беспокойство и бессонницу. Процент людей, которые не любят грозу, оказался гораздо выше, чем это предполагали ученые. Интересен тот факт, что люди стараются скрыть свой страх перед грозой. Были случаи, когда муж не знал о подобном страхе жены, и наоборот. Для улучшения состояния во время грозы психологи советуют почитать литературу на тему «как не паниковать» и попросить поддержки у близких людей. Также советуется не скрывать все свои переживания, показывая их не в эмоциях, а словесно.
5. Никтофобия или боязнь темноты
В большинстве случаев боязнь темноты проходит, как только человек достигает взрослого возраста. Дети склонны верить во все необыкновенное и чудное. Взрослому человеку не нормально чувствовать панику, когда вокруг темно. Походите на специальные тренинги и постарайтесь избавиться от этой фобии. Бояться просто темноты опасно для человека. Во время очередного панического страха человек может случайно нанести себе вред, и даже попасть в больницу.
6. Акрофобия или боязнь высоты
Приблизительно от 3-5% на планете страдают данной фобией. Почему возникает подобный страх? Единой причины ученые так и не установили.
Такой страх может быть из детства без всяких печальных событий, которые могли травмировать человека.
7. Социофобия или боязнь аудитории
Если вы тоже чувствуете страх перед большой аудиторией, и ваша кожа на лице краснеет, а руки начинают подрагивать, то можно смело сказать, что вы страдаете социофобией. Часто такая фобия не ограничена конкретной ситуацией. Это страх, когда всеобщее внимание обращено к вашей персоне.
Специалисты советуют при борьбе с данной фобией не ждать быстрых результатов. Постепенно увеличивайте свой круг общения, не забывая себя хвалить за успехи.
8. Агорафобия или боязнь невозможности одиночества
Миллионы людей питают страх перед местом или ситуацией, когда от вероятных, связанных с ними событий, будет невозможно быстро скрыться.
К таким местам относятся спортивные мероприятия, лифты, магазины, общественный транспорт и самолеты. Именно благодаря такой фобии люди иногда не способны перебороть навязчивый страх и выйти из дома. Все это происходит из-за страха бесконтрольности над ситуацией и осознания своей беспомощности в случае опасности. Такое заболевание начинается не в детстве, а с 20 лет.
9. Арахнофобия или боязнь пауков
У меня есть подруга, у которой случается истерика при виде паука. Данная фобия встречается в 4 раза чаще у женщин, чем у мужчин. Такую фобию обнаруживали даже у маленьких детей, которым было меньше года!
10. Офидиофобия или боязнь змей
Лично я считаю такой страх нормальной реакцией, ведь многие змеи опасны и очень быстры. Ученые проводили исследования, показывая молодым людям картинки с разными животными рептилиями. Студенты должны были как можно быстрее назвать, что перед ними находится. При виде змеи молодые люди отвечали в три раза быстрее, чем когда видели цветок и лягушку. Научный мир пришел к выводу, что данная фобия - это ни что иное, как инстинкты от древних предков, которые помогают выживать нашему виду.
Если у вас есть одна из фобий, не расстраивайтесь - ведь таких, как вы, на планете очень много. Но помните, что чувство страха - это сила, которая не должна нами управлять.