Разминка - 10 минут прогреть мышцы.
27 Запрыгиваний на ящик, 60 см
20 Бурпи
11 Взятие на грудь в полный сед, 65 кг
Разминка - 10 минут прогреть мышцы.
- 27 Запрыгиваний на ящик, 60 см
- 20 Бурпи
- 11 Взятие на грудь в полный сед, 65 кг
Выполнить 4 раундов за минимальное короткое время !
Растяжка!!!
