МФР - миофасциальный релиз - комплекс упражнений, позволяющих расслабить мышцы и фасции (соединительно-тканная оболочка).
🤾♂Если образ жизни пассивный - тело становится «жестким», суставы теряют свою подвижность, соединительная ткань при недостатке увлажнения становится склеенной.
🙃В итоге, выполняется "закон природы" - то, что не двигается, рано или поздно перестает функционировать. При помощи МФР можно воздействовать на мягкие ткани, в результате чего исчезает отечность, улучшаются лимфоток и микроциркуляция крови.
🤗Только в фитнес клубе Движение тренировка мфр проводится и в групповом формате по средам в 20:00!
#ТренерЕвгенияТерентьева
.
#движение #тренерывдвижении #мфрбелорецк #жизньвдвижении #движениежизнь #фитнесбелорецк #спортивныйбелорецк #суперкоманда #ктоеслинемы