В жизни бывают такие ситуации, когда какое-то хамло решило вас покритиковать, в одной из статей я писал как реагировать на хамство?. Рекомендую прочитать, многим статья понравилась.
Но что делать, если критика исходит от вполне нормального и адекватного человека?
- Остановите первую реакцию
Сделайте глубокий вдох, постарайтесь расслабиться, вежливо улыбнуться и подумать о критике в положительном или нейтральном свете. Ваша задача эмоционально не поддаться, ведь эмоции отключают разум.
2. Помните, что чаще всего критика – это хорошо
Если критика исходит от члена семьи или друга, то это явно не во вред Вам. Любой совет, который потенциально может привести к самосовершенствованию, – это хорошо.
3. Практикуйте активное слушание
Навык активного слушания может быть полезным инструментом, чтобы выявить истинное намерение критикана – просто унизить или помочь стать лучше.
4. Попросите разъяснений
Предложите привести конкретные примеры, в которых Вы сплоховали. Это даст человеку чувство, что его мнение важно, но может вызвать неловкость, и Вы перехватите инициативу в разговоре.
5. Не принимайте критику близко к сердцу
В противном случае почувствуете неуверенность в себе. Не ставьте под сомнение свою природу и не спешите соглашаться с критикой – это всего лишь чьё-то мнение.
Понравилась статья? Ставь лайк и подписывайся на канал, чтобы не потерять его.