Боди - тело, Билдинг - строить, дословный перевод. В период перехода от мальчиков к мужчинам, у всех юношей принято заниматься различными силовыми упражнениями. И не только ради того, чтобы показаться сильнее на фоне своих сверстников, сколько для своего личного здоровья. Причины такого повального увлечения у всех одинаковы.
Во-первых, это красиво! Особенно в пляжный сезон красота такого рода наиболее заметна. Все женщины обращают внимания на накаченного и загорелого парня на пляже. Тайно на таких суперменов косят взглядом даже мальчишки. - "Я тоже так хочу выглядеть! "
Во-вторых, "в здоровом теле - здоровый дух". Нужно быть всегда в форме, чтобы защитить себя и свою девушку от различных хулиганов, которыми кишат всевозможные развлекательные места отдыха и дискотек. Уверенность в своих силах - великая вещь!
В-третьих, как это ни странно звучит, все юноши - будущие солдаты. А что за солдат с нитками вместо рук, и палками вместо ног? Солдат своим видом должен наводить страх на врага!
Ну и похвастаться размерами своих бицепсов среди друзей - это, в-четвертых.
Для всего этого и открываются спортивные залы с тяжело-атлетической начинкой. Гантели, гири, штанги, различные спортивные снаряды и механизмы для наращивания мышечной массы. Обязательным условием таких заведений является присутствие "мастера" - специалиста, того человека, который только при личном визуальном контакте с Вами они сможет порекомендовать над какими группами мышц Вам предстоит поработать.
Разработает для вас специальный профессиональный курс для того, чтобы при бесконтрольных занятиях не получилось так, что одна часть тела станет непропорционально больше или меньше по отношению к другой.
Не просто так дается наращенный сантиметр бицепса или красивый квадратик пресса. Сколько приходится пыхтеть и потеть, поднимать несколько тонн металла за тренировку ради того, чтобы величаво и гордо пройтись с голым торсом по пляжу, ловя на себе завистливые взгляды присутствующих там женщин и мальчишек помоложе.
Поверьте - оно того стоит! Для ускорения процесса увеличения мышечной массы существуют различные биологические добавки в виде протеина и аминокислот, а также "химия" - всевозможные анаболики.
Помню как в детстве пацаны постарше пели стишок:"если хочешь быть как слон - пей метандростиналон".
С "химией" нужно быть вообще осторожным. А при употреблении протеинов и всего такого необходимо усиленно заниматься. Чтобы не получилось обратного эффекта. Те мышцы, которые были до употребления - и те зарастут жиром.
Также надо учитывать тот факт, что при любых силовых упражнениях необходим строгий медицинский контроль. При любых отклонениях здоровья, будь то любые хронические заболевания со стороны сердечно-сосудистой или бронхо-легочной системы, а так же различные заболевания опорно-двигательного или гипертонического характера, следует воздержаться от таких занятий без медицинского разрешения. Занимаясь бодибилдингом самостоятельно - Вы всю ответственность за различные ухудшения своего здоровья берете на себя.
