Путешествия с детьми – это всегда ответственно. Долгая дорога очень выматывает юных пассажиров, ребятам тяжело усидеть на месте, поэтому родители всегда ищут варианты, чем можно их занять. Часто многие сталкиваются с тем, что их малышей укачивает в поездках, и это доставляет много хлопот и неудобств. Как предотвратить такой сценарий? Собрали для вас лучшие советы от специалистов, которые работают!
Почему ребенка укачивает?
Откуда же берется «морская болезнь»? У врачей есть медицинское обоснование такого явления. Неприятные ощущения возникают из-за того, раздражается вестибулярный аппарат и происходит реакция организма на движение. Возникает дисбаланс между информацией, получаемой от вестибулярного аппарата, и органами зрения.
Для детей это абсолютно нормально, так как нервная система еще только начинает формироваться. Укачивание может сопровождать ребенка до 14 лет. Задача родителей состоит в том, чтобы предупредить это состояние и помочь, если все-таки оно дало о себе знать. О том, как это сделать, расскажем далее.
Как помочь ребенку?
Распознать укачивание несложно. Вы заметите, что у малыша появилась слабость и сонливость, он пожалуется на головную боль или головокружение, тошноту и боли в животе. Если эти симптомы дали о себе знать, то стоит сделать следующее:
Поменять место
Посадите ребенка на другое место, так, чтобы он находился по направлению движения. Желательно, чтобы во время поездки малыш видел горизонт через лобовое стекло. Это помогает мозгу получать визуальное подтверждение движения.
Гаджеты и книги – в сторону
Просмотр мультфильмов, игры и книги только способствуют укачиванию во время движения. Поэтому советуем на протяжении поездки не давать ребенку гаджеты, особенно если он склонен к такому состоянию. Лучше включите аудиосказку.
Положение лежа
Детям проще переносить путешествие в положении лежа на спине со слегка запрокинутой назад головой. Если ребенок в поездке уснет, это только пойдет на пользу. Для него и время пройдет быстрее, и симптомы «морской болезни» не побеспокоят.
Иногда детей укачивает и во время поездки на железнодорожном транспорте. Если вы понимаете, что у вашего ребенка есть «морская болезнь», то перед поездкой на Аэроэкспрессе воспользуйтесь бесплатной услугой «Персональный помощник». Сотрудники компании любезно помогут сделать вашу поездку комфортнее, а также сохранить позитивный настрой. Услуга доступна на всех направлениях Аэроэкспресса. Заказать ее можно на стойках информации в терминалах и на вокзалах, по телефону горячей линии 8-800-700-33-77 (для звонков из регионов России и с мобильных телефонов); 8-495-663-84-10 (для звонков из Москвы), или заполнив форму на сайте.
Дыхание
Если ребенок пожаловался на самочувствие, предложите ему глубоко подышать. Если это возможно – откройте окно или сделайте остановку на несколько минут. За это время малыш сможет восстановить силы, попить воды, подышать воздухом, а после – вернуться к путешествию с новыми силами!
Как подготовиться к поездке?
Советуем заранее предупредить неприятности и подготовиться к путешествию в транспорте еще дома. Что стоит учесть?
Питание
Не стоит отправляться в поездку на голодный желудок. Обязательно за час-два до отправления покормите ребенка, но внимательно выбирайте продукты. В рационе следует избегать употребления молока, бобовых, капусты, слив, груш, яблок, газированных напитков. Питье должно быть слегка кисловатым, а еда – не иметь резкого запаха и вкуса. Хорошо подойдут каши, творог, омлет, бутерброд с сыром.
Хороший сон
Перед долгой дорогой нужно выспаться и набраться сил. Если путешествие выпало на ночной период, то заранее устройте ребенку дневной сон.
Позитивный настрой
Поговорите с малышом перед поездкой, объясните ему, что укачивание – это не страшно и не стыдно. Попросите его сразу предупреждать вас о том, если он почувствует себя плохо, чтобы вы могли как можно раньше помочь. Возьмите с запасом плотные пакеты, салфетки и воду.
Эти лайфхаки не дадут «морской болезни» испортить ваше путешествие, а только сделают его лучше, комфортнее и интереснее! Всем отличных путешествий и удачной дороги вместе с Аэроэкспрессом!