Первый опыт голодания.

Друзья, приветствую вас на своём канале. В своей предыдущей первой статье я писал, что для похудения и избавления от подагры я начал практиковать голодание на воде. Сегодня хочу рассказать о своём первом опыте пятидневного голодания.

Сказать, что я к нему неправильно готовился, я не могу, это будет не правдой, так как на момент начала первого дня я даже не знал о существовании такого термина в диетологии, как голодание. Я ничего не знал о подготовке, о необходимых процедурах при голодании и о правильном выходе из него. Я просто преследовал цель дать возможность организму очиститься от солей и мочевой кислоты, переизбыток которой и приводит к приступу. Только на третий день отказа от пищи я полез в интернет искать информацию о голодании. И был немного удивлен и обескуражен, даже немного напуган. Информации и методик было очень много, но самое главное в том, что голодать впервые в жизни без предварительной консультации с врачом и сдачи анализов, было неправильным решением, и даже опасным. Мне повезло, что не было заболеваний, при которых голодание строго запрещено. Я смог разобраться в необходимых процедурах и более-менее правильно выйти после пяти дней. Результат был достигнут -приступ подагры отступил, а бонусом ушло не мало лишних килограммов.

Не буду сегодня затрагивать такую тему, как сколько людей считает голодание полезным, а сколько нет. Поговорим об этом в другой раз. Но если вы все-таки решились попробовать впервые, то однозначно начните сначала с изучения теории, визита к врачу и сдачи анализов. Соблюдайте все процедуры. И тогда, если выдержите, если сможете побороть свой голод, вы получите результат. И желание проводить голодание регулярно. Учитесь на чужих ошибках и старайтесь не допускать своих!