Не хватает времени на учебу, или наоборот, на учебу ушло все время, а на отдых самому себе ни минутки не осталось.
Расскажу о нескольких техниках тайм-менеджмента.
Погнали....
- Способ десяти минут. Если никак не можешь собраться с мыслями и приступить к выполнению задачи, скажи себе: Я отдохну 10 минут, и начну делать задачу. Главное строго соблюдать это тайм-код!
- Чтобы эффективно подготовиться к экзаменам итальянец Франческо Чирилло придумал систему Pomodoro. Берешь таймер и ставишь его на 25 минут, потом отдыхаешь 5 минут, и снова ставишь таймер на 25 минут. Это помогает сосредоточиться тем, кто легко отвлекается, а также контролировать время на выполнение задачи.
- Блоггер Лео Бабаута придумал систему эффективности в стиле дзен - Zen to Done. Чтобы ей следовать нужно выработать 10 привычек:
- Собирай всю информацию в Inbox.
- Обрабатывай все записи, не откладывая их в долгий ящик.
- Планируй основные цели на каждый день и самые крупные задачи — на неделю.
- Каждый раз фокусируйся только на одном деле, не распыляя внимание.
- Создавай простые короткие списки дел.
- Организовывай заметки по категориям в зависимости от их содержимого, как в оригинальном GTD.
- Регулярно просматривай записи и избавляйся от лишнего.
- Упрощай. Сократи список своих задач и целей, пишите коротко и понятно.
- Чтобы настроиться на работу, поддерживай определённый режим дня постоянно.
- Занимайся тем, что вам действительно интересно.
В БЕСПЛАТНОМ курсе "Тайме менеджмент в учебе, работе и жизни" ты узнаешь как правильно распределять время. Переходи по ссылке и регистрируйся на нашем портале, и тебя ждут полезные и бесплатные курсы.
Курсы бесплатны для тех, кто зарегистрировался!