Чем ближе праздники, тем выше градус прокрастинации. Казалось бы, должно быть наоборот, надо всего лишь закончить дела и со спокойной совестью уйти на каникулы. Но мозг человека, как известно, инструмент не слишком логичный. И вместо того, чтобы с гордостью завершить сегодняшние дела, мы начинаем думать про праздники и откладывать, откладывать, откладывать.
Сейчас мы не будем изучать мозг прокрастинатора в деталях, да и я не психолог, но если вам хочется подробностей, то предлагаю посмотреть это видео с TED (английский с субтитрами на русском).
Впервые у меня случилось жесткое столкновение с прокрастинацией в университете, когда надо было готовить сначала курсовые работу, потом дипломную и, наконец, магистерскую, что было особенно тягостно. Много читать, писать, агрегировать, анализировать, перечитывать, пересобирать - короче, вы и сами понимаете, что написать качественную работу непросто, даже и не очень качественную тоже. И сейчас прокрастинация приходит ко мне в двух случаях: когда надо сделать что-то очень творческое, а я чувствую в себе креативность деревянной табуретки, или когда надо сделать что-то малопонятное, а я чувствую себя маленьким туповатым енотом. Паршиво и то и другое, а главное, сколько ни убеждай себя, что надо просто сделать усилие, ты же взрослый человек, нельзя столько времени читать Facebook, все это не очень работает.
Если вы читаете эту заметку с целью побороть свою прокрастинацию, то у меня для вас две новости: хорошая и плохая. Хорошая: вы осознаете свою проблему и не прячетесь от нее. Плохая: я не знаю, как вам помочь. Если бы я знала, то в этот самый момент дописывала свою статью для работы, а не рефлексировала на тему прокрастинации))
Но подождите, у меня есть идея, что может помочь. Наверняка, вы слышали, что следует есть лягушек по утрам (делать неприятные или большие дела сразу, а потому все остальные дела), но если вам, как и мне, не хватает силы воли для этого, можно сделать сначала все остальные важные и не очень дела. Потом же с чувством, что вы так много всего можете сделать, запланировать свое основное ДЕЛО. Не потому что вам надо, не потому что вас заставляют, а потому что вы хотите его закончить, а главное, можете. Все эти проблемы прежде всего из-за неуверенности в собственных силах: а что, если я не могу? Хорошо, когда есть кому вас приободрить, но если нет, приободрять себя приходится самому.
