В мире существует невероятное количество диет. Кто-то говорит, что они действительно работают, а другие утверждают, что они приносят только вред. Но самая, пожалуй, безопасная диета - это ПП (правильное питание). Вот семья, которая является отличным примером. Знакомьтесь! Shan Cooper (Шан Купер)- нутрициолог, ее муж и дочь.
Вся семья употребляет только полезные продукты, при этом они исключили из своего рациона рафинированный сахар, молочные продукты все, что содержит глютен, и уменьшили количество потребляемой соли.
Все! Тут начинает казаться, что семья ничего не ест. А вот и нет. Только посмотрите, какой богатый у них рацион и какие аппетитные блюда.
- Салат из жареной моркови.
- Тыква, фаршированная орехами.
- Пирог-безе с маракуей.
- Бараньи ребрышки в духовке.
Но самая интересная в этой семье, эта малышка. Мама не афиширует ее имя. За всю жизнь малышка не съела ни грамма сахара. Если мама и папа пришли к этому решению уже в сознательном возрасте, то у этой красавицы особого выбора и не было. Правильное питание с самого детства. Даже прикорм без печенья "Марийка" =))
Сейчас дочь Шан утверждает, что ей абсолютно не хочется сахара. Хотя... недавно в сети разгорелся скандал из-за одного фото.
-Мама, разреши ребенку съесть шоколадку - писала разъяренная аудитория.
Шан только расхохоталась в ответ:
- Да пусть ест, сколько захочет))
Оказалось, что эти шоколадки, как и многие другие продукты, Шан готовит вместе с дочерью и продает их. В таких сладостях тоже нет ни грамма сахара.
Смогли бы полностью отказаться от рафинированного сахара и не давать его своим детям?