1. ЗАПИСЫВАЙТЕ
Если перед тем, как приступить к зубрежке, в течении 15 минут вспоминать и записывать свои грустные мысли и неприятности, произошедшие в последнее время, эффективность возрастет. Дело в том, что все негативное мы запоминаем хорошо. И всю информацию, которая поступит сразу после, мозг по инерции воспримет как "плохую", а значит надежно зафиксирует. Не самый веселый метод, но он и правда работает.
2. СМЕНИТЕ ОБСТАНОВКУ
Если за один вечер нужно подготовиться к двум экзаменам (или любым другим важным докладам), делайте это в разных комнатах. Информация, которые мы запоминаем при различных обстоятельствах не перемешается в голове.
3. СЛУШАЙТЕ СЕБЯ
Выучив некую информацию, наговорите ее на диктофон. А когда будете засыпать, включите запись - нужно именно спать под нее. Это очень действенный способ закрепить уже знакомые, но плохо запоминающиеся вещи.
4. НЕ СИДИТЕ НА МЕСТЕ
Когда что-то учите, наворачивайте круги по комнате. Ходьба активизирует работу мозга, и ваша способность к запоминанию значительно увеличивается.
5. ВЫКИДЫВАЙТЕ СЛОВА
Суперспособ выучить большой объем слитного текста. Перепишите текст, оставив от каждого слова только первую букву, и учите его, пытаясь вспоминать эти слова. По началу придется заглядывать в оригинал, но в итоге вам будет достаточно глянуть на усеченный вариант и текст моментально всплывет в памяти.