Это не обещание, а руководство к действию! Майкл Хайятт в своей книге с таким названием уверяет, что знает, как прожить эффективно любой промежуток времени, добиваться целей и формировать навыки. Звучит многообещающе, правда? А на деле, лишь немногий процент людей руководствуется правилом: «беру и делаю», большинство же, идёт по проторённой дороге сформировавшихся устойчивых нейронных связей. Чтобы обучиться чему-то новому, нужно понять, как работает наш мозг. Почему одних людей не останавливает возраст, и они идут учиться игре на скрипке в 50лет, а другие в 20 просиживают вечера перед телевизором, успокаивая себя фразами: «мне лень», «не сегодня», и так проживают всю жизнь, в поисках нужного момента или ожидания чуда? Либо начав, бросают на полпути? Это происходит от того, что мозг не видит результата, он долго не происходит, потому что цель не разбита на мелкие достижения. А мотивация к тому моменту уже куда-то испарилась. Или вообще, была выстроена неверно изначально. Например, для многих курильщиков страх заболеть раком лёгких не мотивация. Необходимо найти своё сильное желание действовать. С одной стороны, очень важна поддержка окружения. А иногда, нет веры в собственные силы, и причина неудач в низкой самооценке. Бывает, что всё дело в тревогах, и даже в страхе, что сбудется желаемое, а ты не готов.
Если разобрать детально, то можно найти эффективный способ начать что-то новое. В преддверии 2021 года, когда все загадывают желания и ставят цели, я могу сказать, убедившись на собственном опыте, что советы в книге реально работают. У меня из-за малоподвижной профессиональной деятельности долгое время болел позвоночник так, что я раз в пару месяцев забегала к остеопату - устранять причины моего недуга. Я прекрасно понимала, что занятия спортом могли бы облегчить мне жизнь, но собраться духом и выработать привычку заниматься каждый день не удавалось. И вот, я осознанно пришла к йоге, правильно сформировала мотивацию и теперь получаю удовольствие от результата. И с пением так же: был страх выступлений. И я почти справилась с ним, занимаясь еженедельно. И ещё важно не забывать, что канал мотивации один! Не следует сразу браться за пятое и десятое, уделите формированию одного навыка хотя бы месяц, а то и больше. И каждый раз, осваивая новое, не забывайте вносить их в свой список достижений. Тогда любое дело покажется лёгким! И даже начните писать сейчас, перед тем, как приступите к достижениям своих целей, чтобы видеть, как много всего у вас уже получилось. В преддверии Нового года желаю, чтобы ваши списки желаний не оставались на бумаге, а реализовывались на сто процентов! Всего вам самого прекрасного! Чтобы ваши мечты исполнялись, исполняйте их сами! С любовью, Маргарита ❤️
