Лишний вес актуальная проблема. Желание похудеть извечное желание.
Мы ходим на фитнес, занимаемся дома, стараемся больше двигаться и, конечно, придерживаемся определённой диеты. Но почему же тогда вес не уходит?
Ответ на этот вопрос может заключаться в целом ряде важных факторов. Вот из-за чего вы можете не худеть:
1.Стресс
Стрессовые состояния в современном мире стали для нас уже привычными. Для некоторых понятие стресса стало уже образом жизни. Переработки и физические нагрузки, эмоциональные потрясения и нервы держат в постоянном напряжении. Организм получает вполне понятный сигнал, что его ходят «добить», он подключает гормоны «коры» надпочечников, а они уже с радостью накапливают жировую прослойку. Ну чтобы хоть как стабилизировать ухудшение.
2. Недосып
Хроническое недосыпание не только пагубно влияет на работоспособность, вызывая постоянную усталость, оно ещё и стимулирует выработку гормона голода - грелина. Оттого-то нам постоянно хочется есть. Стоит запомнить, что сон длинной менее 6 часов повышает возможность ожирения на 23%! Менее 5 часов на целых 50%. Не говоря уже о тех людях, кто спит и того меньше.
3. Отказ от курения
Есть миф о том, что курение подавляет чувство голода, поэтому курящие люди более стройны. Однако это не так. На самом деле никотин просто влияет на вкусовые рецепторы, притупляя их, и вкус еды кажется не таким сочным. К тому же многие попросту заменяют желание поесть на сигарету. Собственно отказавшись от курения все нормализуется, а привычку курить заменяет потребность чем-то «занять» рот. Человек начинает потреблять больше, чем необходимо организму, а значит и вес увеличивается.
4. Антидепрессанты
У некоторых антидепрессантов есть ярко выраженный побочный эффект - прибавка в весе. В такой ситуации лучше заменить препарат.
5. Климакс
Непростой период в жизни женщины. В это время организм начинает перестраиваться, гормональный фон меняется. Такой гормональный дисбаланс способствует распределению жировой ткани по телу. Обычно страдает талия. Как результат, физическое и эмоциональное состояние не очень, женщина меньше двигается, что даёт прибавку в весе.
6. Гипотериоз
Если простым языком, то это заболевание из-за которого щитовидная железа недостаточно выделяет необходимое количество гормонов. Признаки гипотериоза очень неприятны: лишний вес, медлительность, сонливость, апатия, утомляемость и нарушение памяти. Эту проблему решает эндокринолог и лекарственные препараты.
7. Синдром Кущинга
Гормональных проблем довольно много и синдром Кущинга одна из них. Заболевание характеризуется избыточным поступлением в кровь кортикостероидов (гормонов надпочечников), а они в свою очередь задерживают жидкость в организме. Поэтому человек страдает от отёков и лишнего веса. Жировые отложения накапливаются преимущественно в лице и шее, плечах и животе.
8. Синдром поликистозных яичников
Ещё одно нарушение гормонов, которые несёт за собой лишний вес. Из-за этого синдрома нарушается работа яичников: вокруг них образовываются кисты. Как следствие, яичники не могут произвести овуляцию. Это заболевание прямиком ведёт к бесплодию.
Хочется напомнить, что следить за своим здоровьем наша святая обязанность. Лучше на раннем этапе узнать о проблеме, и как можно раньше начать предотвращать ее, чем потом бороться с последствиями. Здоровья!
Буду рада, если статья вам понравилась. Ставьте лайки, оставляйте комментарии и не забывайте делиться этой информацией с друзьями!