Надеюсь, что все читатели знакомы с моделью стенобитного орудия из уроков истории. Разрушительная сила, которой обладает подвешенное бревно не вызывает сомнений в его эффективности. Точно такую же функцию выполняет ваше предплечье при использовании тренажера для постановки удара. Сжатый кулак, напрягает мышцы предплечья, делая кулак с предплечьем, тем самым тараном. Нанося удары разных типов, вы посылаете свой «таран» по разным траекториям. Если плечо расслабленно, то стенобитное орудие работает безукоризненно. Не углубляясь в тонкости биомеханической модели человеческого тела, можно наглядно представить последствия этих ударов.
Расслабление и сила, что общего? Удар состоит из двух фаз, разгона и фиксации. Наиболее эффективный разгон тела в расслабленном состоянии. Научитесь «взрываться» в состоянии статического расслабления, и Вы достигните цели. Ударное движение тела начинается с таза, когда боксёр бьёт стоя на месте, и волнообразно расходится по телу, эффект кнута, следствие расслабления. Синхронно выполненный скачок или шаг, усиливает удар на величину переносимой массы. Ровное положение спины обеспечит не только равновесие телу и ребро жесткости удару, но и путь по которому вращательное движение беспрепятственно поднимется вверх, любой наклон, блокирует это движение.
Вовремя сжатый кулак, сбережёт кости от переломов и прибавит удару разрушительной силы.
Ни одно из выше описанных действий не нарушает статику расслабления. Поддерживая Состояние Статического Расслабления в теле, на этапе разгона, Вы становитесь, максимально эффективны. Чем выше степень расслабления тем, сильнее удар! Как зарядиться уверенностью? По личному признанию моих воспитанников, применение полученных навыков вряд ли будет ими использовано в повседневной жизни, но именно эти навыки, безгранично повышают уверенность в себе. Ещё бы ведь на занятиях, вы учитесь не только владеть вашим телом, но и духом.
Удар телом дарит Вам бесплатный бонус! Научите ударному движению Ваше тело, короткий удар рукой, будет дарован, как бонус. Если действовать наоборот, то Вы встанете на долгий путь совершенства, пытаясь объединить две трудно совместимые амплитуды, ударного движения руки и тела. В этом случае, энергозатраты возрастают пропорционально падению эффективности. В общем, занятия приобретают оттенок лошадиного, ломового вида спорта.