То, что Доктор Болен сегодня расскажет Вам, касается всех больных - хроников, а не только больных сахарным диабетом. Это заболевание я выбрал лишь потому, что сам имею это болячку, и могу разговаривать с Вами не только как доктор, но и, как собрат по несчастью.
Что такое сахарный диабет (II типа)
Невосприимчивость клеток тела к действию гормона инсулина. У здорового человека инсулин даёт команду клеточным мембранам различных тканей пропустить внутрь глюкозу - основной источник энергии. У больных сахарным диабетом клетки не воспринимают команд инсулина и мембрана остаётся закрытой. Что мы имеем в сухом остатке? Ткани различных органов не получают энергии, необходимой для нормального выполнения своих функций. Содержание глюкозы в крови превышает норму, что неблагоприятным образом отражается на способности крови транспортировать кислород из легких в ткани, а углекислый газ из тканей в легкие. Печень, в которой в норме всегда хранится стратегический запас глюкозы, реагирует на просьбы о помощи голодающих клеток скелетных мышц, мозга, сердца и др., и выбрасывает припасенный сахар в кровь, ещё больше увеличивая его содержание в ней. Реагируя на высокий сахар в крови, вырабатывающие инсулин клетки поджелудочной железы работают на износ, что со временем приводит их к истощению и утрате своих секреторных функций.
Откуда берётся диабет?
Никому доподлинно не известно, хотя факторы, влияющие на его возникновение, достаточно хорошо изучены. Это, безусловно, наследственная предрасположенность. Спусковым механизмом могут являться метаболические нарушения, ожирение, беременность, инфекции, да по сути, все что угодно.
Как определить диабет?
Самое большая неприятность, в том что развивается диабет медленно, и долго течёт практически бессимптомно. Доктор Болен сам у себя «прозевал» его начало, и обнаружил свой диабет практически случайно, при чем сахар крови, в тот момент, был уже 25 ммоль/л ( примерно в 4,5 раза выше нормы). Посудите сами, ну что такого - похудел за 2 месяца на 15 кг (так я полный мужчина и поэтому подумал,- отлично, фигура появилась), ну уставать стал, так мне уже не 18 лет, воды я всегда употреблял много, вот и прохлопал. Однако, сегодня речь не об этом, сегодня - о мифах про диабет и как жить, если болячка, все-таки, прицепилась.
Миф первый.
Жёсткая диета, никаких сладостей, белого хлеба, копчёностей, острого и прочих вкусностей, на всю оставшуюся жизнь. Кушайте на здоровье! Наш организм сам прекрасно знает, чего и когда ему не хватает. Хочется конфетку - ради Бога, хочется шашлычка - пожалуйста. Одна деталь - сколько. Если Вы съедите килограмм сахара - будет беда, а если, положите одну ложечку в чай, то ничего с Вами не случится. Просто померьте сахар после нарушения диеты, если надо - скорректируйте инсулин, но по опыту, чаще всего никаких изменений не будет.
Миф второй.
При диабете категорически нельзя употреблять алкоголь. Чушь! Проверено на практике! Конечно, много пить вообще вредно, а при сахарном диабете особенно, однако, никто не мешает Вам выпить 150 гр водки, под хорошую закуску, или пару бокалов вина (даже сладкого), главное не переборщить, и не полениться, опять же, померять уровень сахара крови. Особняком, правда, стоят продукты незаконченного брожения (пиво, квас). Их употреблять не желательно.
Миф третий.
Диабет ведёт к импотенции. Может конечно ведёт, но, видимо, очень, очень долго. Проверено! Конечно, все не так весело, как тридцать лет назад, но, так и мне уже не 18.
Миф четвёртый.
Диабет мешает физической активности. Конечно, если Вы лежите на диване и страдаете - ой ноженьки мои, ой рученьки мои - то мешает. Но физическая нагрузка, сама по себе, снижает сахар крови. Я хожу на работу и обратно пешком (туда сюда 50 мин.), работаю в огороде, и даже, иногда, бегаю по вечерам (не каждый день). Диабет не мешает.
Все зависит от того, как Вы относитесь к Вашей любимой болячке. Вспоминается анекдот.
Доктор: Вы страдаете галлюцинациями?
Больной: что Вы я ими наслаждаюсь!
При чем тут математика?
Диабет чисто арифметическое заболевание. Если инсулина подобран правильно, проблем не будет! Что важно - нарушение диеты не надо переводить в систему! Болезнь, не приговор, а предупреждение, что именно Вам надо за собой следить лучше. Так, что, братья-хроники, живите себе на полную катушку, веселитесь, пойте и пейте, занимайтесь спортом, жизнь прекрасна!
Если Вам понравилась моя статья, ставьте лайки и давайте обсуждать эту тему в комментариях! И не забудьте подписаться канал. Тут я продолжаю раскрывать тайны современной организации здравоохранения, методики выздоровления и рассказывать о том, как не подорвать здоровье в попытках справиться с болячкой.
Хорошего Всем времени суток! Не болейте!
Ваш Доктор Болен!
Обращаю ваше внимание на то, что эта статья носит развлекательно-просветительский характер. Любые действия, связанные с инсулином необходимо ОБЯЗАТЕЛЬНО утверждать у своего лечащего врача. Проконсультируйтесь со специалистом.