Когда я была в переходном возрасте, первый раз задумалась о беременности и детях. В тот момент женщины после родов не особо следили за собой. Мне часто встречались полные мамы с маленькими детьми.
И так как я сама с 14 лет страдала от лишнего веса, решила, что рожать не буду. Не хотела становится ещё толще, чем была.
Вроде глупый страх, но когда я повзрослела и забеременела, он не покидал меня. За год до беременности я наконец избавилась от ненавистных килограммов и становится снова пухлой не хотела.
"Как поменялась моя жизнь, когда я похудела на 12 килограмм"
На удивление, во время беременности я набрала всего лишь 10 килограмм. По сравнению с подругами и знакомыми, которые набирали от 15 кг. и больше, я была просто стройняшка. Хотя мой гинеколог придерживалась другого мнения, постоянно ругая меня за прибавку в весе.
После родов у меня осталось 6 лишних килограмм.
За пол года кормления оставшиеся кг ушли сами, без диет и спорта. Единственное, что я делала, это много гуляла с коляской. Каждый день по два часа минимум.
В плане питания строгих диет не соблюдала, ела всё, что хотела. Как и сейчас, спустя три года после родов, я не набираю лишнее.
Хотя, как могут сказать многие, я подвержена к полноте, потому что мои родители имеют лишний вес.
Но на своём опыте я убедилась, что лишний вес в 95% случаев, это лень и переедание. Никакая склонность к полноте не сделает тебя толстым, если есть адекватно своим потребностям и много двигаться.
И беременность тоже не сделает из тебя помпушку, если не расслабляться и не есть за двоих.
Если вам понравилась статья, поставьте, пожалуйста лайк и подпишитесь на канал!