Здравствуйте, уважаемые читатели.
Сегодня последняя статья, в этом году. Решил я ее сделать в ключе личностных итогов и поделиться с вами простым, но весьма эффективным упражнением, для анализа собственной жизни. Год – достаточно хороший срок, для того чтобы увидеть течение своей жизни со стороны.
Поэтому предлагаю вам просто взять листочек и расписать все что на душу ложится.
Есть только одно предпочтение, о котором я хочу рассказать – вы.
Будет эффективнее если вы будете писать именно о себе.
К примеру, лучше писать не «вот, эпидемия все испортила», а «у меня развалились планы из-за того, что случилась эта долбанная эпидемия». Не «родители мне помешали воплотить мои цели», а «я не смог наладить отношения с родителями, мне было очень сложно в отношениях с папой» и т.п.
Ключевой фактор, влияющий на степень проработки заключается в том, что вы не можете проводит анализ ЗА кого-то другого. Мы не можем со 100% уверенностью думать о том, как думал, что чувствовал, и как к той, или иной ситуации относился другой человек.
Вы можете отразить свое положение в ситуации и быть честными прежде всего перед собой.
Да, это может даться непросто...
Многим легче выставить "боком" кого-то другого, или переложить ответственность.
Но даже в этом случае, лучше всего подходит тот же прием - беру ручку и пишу:
Cамоцель упражнения не расписать о том, какой я плохой и проср*л целый год, а наоборот -> продвинутся к осознанному проживаю жизни:
- я пишу о себе,
- о своей жизни,
- о том, что происходит в моей действительности, а не где-то в параллельной вселенной (в которой мы часто летаем мысленно, по этой теме я уже писал в статье "Насколько то, о чем вы думали в прошлом, совпадает с тем, как сложилась ваша судьба?")
Если вы честно для себя опишите ситуацию со своего ракурса – это может дать полезную пищу для размышлений и повлиять на ваше дальнейшие чувствование жизни. Важно сделать это не по форме, а по сути.