Психологическая защита выступает защитным механизмом и нужна нам для смягчения негативных чувств, разочарований, устранения тревожности, для защиты от психологических травм и для поддержания чувств адекватности и собственного достоинства.
⠀
1. Вытеснение
стирания из сознания тех моментов, информации, которые вызывают тревогу. Такой метод защиты позволяет человеку снизить уровень тревожности в различных ситуациях. Вытесняется или забывается обычно то, что бьет по самолюбию и по ценности себя как личности.
⠀
2. Реактивное образование
Когда происходит замена неприемлемых тенденций на противоположные. Происходит так называемая подмена понятий. При данном типе человек может сам от себя скрывать свой истинный мотив поведения.
⠀
3. Проекция
Собственные отрицательные чувства, мнения, суждения, качества перекладываются на другого человека. Как правило человек преувеличивает эти проецируемые части. К проекции можно относится подозрительность, враждебность, насторожённость и ревность.
⠀
4. Фантазирование
При данном типе защиты человек приукрашивает свои заслуги, свою жизнь, моменты которые в ней происходили и его роль в их решении.
⠀
5. Рационализация
Метод при котором человек логически обосновывает свои действия и поступки, события и результаты своего поведения. При данной защите может происходить одобрение своих антисоциальных действий и поступков.
Многочисленные исследования показали, что не обязательно должно произойти разрешение самого конфликта достаточно снизить влияние негативных переживаний, которые и имеют разрушительное влияние на человека для того, что бы облегчить состояние и возобновить возможность человека эффективно бороться с трудностями.
Я описала лишь самые распространённые виды психологических защит, ставьте в комментариях +, если хотите узнать больше психологических защит и узнать какие из них самые эффективные и безопасные.