Сегодня я столкнулась с дилеммой, которую самостоятельно, пожалуй, не смогу разрешить: очень хочется похудеть (чтобы сбросить нагрузку на суставы), но не знаю, как. Вернее, догадываюсь, как. Но не могу предугадать, во что превратится моя кожа, тургор которой уже оставляет желать (не девочка, чай).
Конечно, пока что с моей кожей все в полном порядке (это я так себя утешаю). Меня еще в 45 пугали, что вот-вот и – «поползет лицо». Но в 45 оно было на месте. И в 50 было на месте. И даже в 53 еще, худо-бедно, было на месте. Но как оно поведет себя в 54 и в 55 – из жанра хоррор.
И снова разочарую своих «доброжелателей»: я не совершала с лицом никаких манипуляций. Во-первых, я боюсь испортить то, что еще есть. Во-вторых, мне есть что колоть помимо ботокса («спасибо» моим коленям). И хотя очень хочется сбросить десятку кило, знаю, что похудеет, первым пунктом, лицо. И я буду ходить с осунувшейся «лисьей» мордочкой, а лишний вес так и будет стоять. Но «мы не привыкли отступать!». Итак…
Диета от моей подруги Каримочки
Карима призналась на днях, что просто стремительно сбросила вес! Я даже боюсь озвучить, сколько именно кило, потому что вы посчитаете это фантастикой – 30! И за рекордно короткий срок (менее чем за полгода). Что делала? Ела четко по расписанию – в 10.00, 14.00 и 18.00. Без перекусов. Ничем не злоупотребляла: на столе была самая обычная, полезная еда.
Я хотела спросить, как она вела себя, когда просто позарез хотелось сладкого (как мне, например), но подумала, что результат – 30 кг – это потрясающий результат, ради которого можно отказаться и от конфет (в моем случае, от килограмма конфет в неделю).
И обязательно включить в программу похудения физические упражнения! Иначе для того, чтобы сцепить высвободившуюся кожу, прищепок не напасешься!
Интервальное голодание как панацея
На нем сидели и сидят многие из моих подруг и почти все его хвалят. Дескать, надо просто выбрать для себя подходящий интервал. К примеру, 10/14. С 10 до 20 вы едите, а потом 14 часов подряд думаете о еде. Даже ночью. Можно истязать себя в режиме 8/16. С 10 до 18 едите, а потом нюхаете пастилу в вазочке и ждете утра.
Я попробовала не есть после 18.00 пару дней. А так как выхожу из интернета, когда на город спускается ночь, то ни о чем, кроме еды, думать уже не могу. Даже на кошку смотрю плотоядно, из чего делаю вывод, что с легкостью продам за кусок пирога родину. Правда, пока не решила, какую. И хотя я снова шучу (вдруг, кто-то решит, что вместе с зефиром во мне умер патриотизм), всерьез заявляю, что не есть после 18.00 я не готова. Хотя на «интервалке» люди худеют просто стремительно! Только в путь!
Диеты на кефире, твороге, рисе и прочих продуктах
Которые вы после этих диет возненавидите на всю оставшуюся жизнь. Я тоже в это не верила, пока не посидела три дня на кефире и яблоках. И хотя любовь к яблокам я через полгода вернула (надо же хоть что-то из фруктов есть!), на кефир до сих пор смотреть не могу. И вполне заслуженно! Потому что кроме вздутия живота мне этот трехдневный марафон ничего не принес. Эффективной, по мнению моих подруг, является рисовая диета. И питье чистой (родниковой) воды. И я даже была как-то готова на ней посидеть, если бы хоть немножечко любила рис.
Вернемся к щекам
Сегодня, когда я выбираю для себя способ сбросить лишний вес, меня мучает только этот вопрос: что будет с моими щеками? Не хочется, знаете ли, походить на бассет-хаунда, влезая в заветный 44 размер. Кто-то, возможно, спросит, для чего мне это все? Что за радикальные эксперименты на живом теле, особенно в возрасте, когда некоторые думают уже только о внуках и душе?
Наверное, для того чтобы поверить в то, что все в этой жизни еще возможно. И похудение – это не стресс. Было в моей биографии такое, когда я, изнывая от неразделенной любви, сбросила за два месяца 13 килограмм!
Спросите, где после этого были мои щеки? На месте. Сидели как приклеенные. Но это было 10 лет назад. Так рискнуть или не рискнуть?
