В 8-9 месяцев абсолютно нормально, что:
- ребенка стало сложнее уложить, учитывая что раньше спал лучше
- уменьшение снов от 3 к 2 сильно раскачивает режим
- снова много просит есть по ночам
- пик боязни разлуки. Просит еще больше ласки и телесного контакта
- гуляет ночью полчаса-час
- в 8-10 месяцев происходит ПРОгресс сна
- Осознает некоторые вещи и начинает задаваться вопросами:
- Кто в наших отношениях лидер?
- Позаботится ли он о моих потребностях и сохранит ли меня в безопасности?
- Каковы границы и ограничения в моем мире?
Что делать:
- дать заботу и ласку. Осознать, что это всего лишь период
- чаще играть в ку-ку, практиковать разлуку в виде игры. Общаться из другой комнаты
- заведите игрушку или маленькое одеялко, к которому привыкнет ребенок во время сна
- много физической активности: создавайте ребенку окружение в котором он сможет практиковать новые навыки (ползанье, вставание)
- использовать разные способы укладывания, находите новые и не застревайте на привычных
- заведите больше чем один способ укладывания (ассоциацию)
- если планируете отселять ребенка в кроватку, то это хорошее время, чтобы начать
- если вы все еще на 3х снах, но они короткие и ребенок после них бодр и весел, попробуйте потянуть время бодрствования и сделать 2 сна. Не огорчайтесь, если не получилось
- постарайтесь поддержать лактацию, опять же, обратитесь к консультанту, если есть трудности
В этом возрасте ребенок испытывает всплеск эмоций по поводу своих новых умений. Он теперь может свободно передвигаться в пространстве без вашей помощи, может вставать и скоро пойдет. Такие события заставляют его быть более возбужденным, что влияет на сон. Ночные гуляния ночью говорят о том, что он обрабатывает новые знания и являются нормальным поведением.
Если ребенок спит короткими циклами по 30 минут и просыпается в хорошем настроении – ничего делать НЕ надо, это его норма. Если в плохом – исключите переутомление, дискомфорт и физиологию. На тему переутомления есть практическое руководство.
Установите реалистичные ожидания, держите их всегда немного заниженными и заботиться о ребенке станет гораздо легче.
❤️ Если эти статьи вам помогли, я буду рада любой поддержке – лайку, репосту или комментарию. Это поможет блогу продвигаться через алгоритмы Дзена и другие мамы увидят эти статьи.❤️
В этом телеграм-канале я даю анонсы о выходе новых статей или брошюр.
Это инстаграм-аккаунт блога.
Подкасты про детский сон
Я запустила подкасты на Яндекс.Музыке, Apple.Podcasts, Spotify и Google Podcasts. Их можно послушать по этой ссылке.
Я написала 3 брошюры в помощь родителям
Их можно скачать бесплатно:
4 базовых статьи блога:
Почему ребёнок просыпается каждые 20-30-40 минут
Плохих ассоциаций не существует
Укладывание с грудью не влияет на то, как ребёнок проспит
Самозасыпание не учит ребёнка спать
Закрытые телеграм-чаты + эксклюзивные подкасты:
У нас есть платные телеграм-чаты: по возрастам, про прикорм и отлучение, про совместные прогулки. Также есть канал с кейсами решений по сну от разных мам. Еще канал с подкастами, в которых я более подробно говорю про сон малышей. Как оплатить и вступить можно почитать здесь.