Я знаю, что ты пьешь во время еды. И сразу скажу, что ты нехило так вредишь своему организму, не зная этого. Конечно, я могу сделать скидку на то, что ты где-то когда слышал, что пить во время еды нельзя. Мне тоже это говорили, и я не воспринимал это всерьез, пока не попробовал. Даже врачи говорили мне, что пить во время еды можно, и она никак не влияет на процесс пищеварения. Но мой личный опыт показывает обратное.
Вода во время приема пищи разбавляет желудочный сок и понижает эффективность переваривания пищи. Затем она вымывает эту переваренную пищу из вашего желудка. По итогу, эффективность усваивания БЖУ идет лесом, а значит ваш организм начинает страдать от их нехватки.
А дальше начинается следующее: хрупкие ногти и кости, ломкие волосы, сухая кожа и т.д... Страшно?
Ахахахахаха...
Ты серьезно? Поверил в эту чушь?
Открываем эти ваши интернеты или учебник по физиологии человека и начинаем изучать строение желудка.
Итак, буду объяснять максимально просто.
Наш желудок функционально делится на две части: проксимальный отдел - то место, где хранится поступившая пища, привратник и дистальный отдел, где пища перерабатывается.
Когда мы едим, еда поступает в проксимальный отдел, в этот момент вода и желудочный сок обтекают их снаружи и движутся в сторону дистального отдела. В этот момент пища перерабатывается и движется в привратник, а вода в этот момент быстро сматывается в 12-перстную кишку. Теперь понимаете, что перемешивание воды с желудочным соком - бредятина. И что вода разбавляет желудочный сок тоже бредятина.
На картинке показаны и другие отделы, но в них особо не вдавайтесь. Я максимально просто все описал. Ибо это читать будет неинтересно, да и больше половину не поймете.
Короче, если хотите пить во время еды - пейте. К тому же, если еда твердая и сухая, и вы запиваете ее водой, то наоборот помогаете желудку.
Еще есть статьи на тему того, что стакан воды утром на тощак творит чудеса: увеличивает жиросжигание, выводит токсины, лазером из глаз пулять начнете, летать научитесь и прочее - тоже туфта.
Что мы с вами узнали:
- Вода перемешивается с желудочным соком - туфта
- Вода снижает кислотность желудочного сока - туфта
- Стакан воды утром превращает вас в сверхчеловека - туфта, Господи, как можно в такое поверить...
Не верьте всяким писарям из интернета, ставьте все под сомнение.
Прокачивайте свой организм!
А если хочешь больше ценнейшей инфы по прокачке своего организма, то вот 2 статьи:
Тестостерон - узнаешь, что такое и почему он так важен для мужика
Кофе - секретный рецепт. Это как раз таки та жидкость, которая прокачает тебя. Говорят, что именно этот рецепт кофе и породил Халка.
Всем спасибо! Все свободны!