Мы часто переживаем из-за многих ситуаций в нашей жизни.
Из моих слов может показаться, что это ситуации виноваты в том, что мы злимся, поэтому мне хочется оговориться: не из-за ситуаций, а из-за нашего восприятия этих ситуаций
Наши эмоции - это наши мысли, а кто думает нашей головой, если не мы сами?
Когда происходит что-то не так, как мы запланировали/не так, как мы хотели, мы начинаем злиться, растраиваться. Кто-то кричит, плачет, топает ногами.
! Мудрость заключается в том, чтобы увидеть и принять ситуацию такой, как она есть, а не такой, какая по нашему мнению она ДОЛЖНА быть. !
Дальше все очень просто: Как только мы вернули себя в реальность, у нас появляется выбор, как поступить. Задайте себе вопрос: "Сделал(-а) ли я все, что от меня зависит, чтобы было так, как я хочу?"
Только будьте честными с самими собой, мы часто жалеем себя и нам кажется, что мы сделали все, что могли, хотя это не так. Здесь полезно обратиться за помощью к своим близким друзьям - им со стороны будет виднее, на самом ли деле вы сделали все, и, может, подкинут пару идей, как достичь желаемого.
Если нет - сделайте все, что от вас зависит.
Если же ответ да - пора признать свое бессилие в конкретной ситуации, и расслабиться.
Значит, сегодня так, время еще не пришло, можно сделать попытку достичь желаемого в другой раз, проанализируйте свои действия и поймите, что можно сделать лучше;
А иногда, есть просто вещи, которые никогда не будут зависеть от нас, такие как: погода, поведение другого человека, физиологические потребности, биологическая семья...
Получается, что когда вы испытываете негативные эмоции(стыд, злость, вину, разочарование), все идет не по вашему, не так, не то - вы слабы, эмоции взяли над вами вверх и управляют вами.
Когда вы признаете свое бессилие в ситуациях, где вы действительно бессильны - вы обретаете силу в виде душевного равновесия и здравомыслия, возвращаете себе право выбирать свое состояние и управляете своими эмоциями.
Признание бессилия = сила
И помни, что не все идет так и не все будет так, как ты этого хочешь. Тебе лишь нужно поворачивать руль автомобиля своей жизни, а дальше - будь как будет.
Что думаешь по этому поводу?
Жду твои комментарии по этой теме а так же ставьте лайки, мне будет приятно
to be continued...