Здоровые, длинные, густые волосы мечта каждой женщины! Однако не все могут похвастаться этим. Отрастить собственные длинные и густые волосы возможно даже если ты потеряла все шансы на мечту.
Как отрастить густые волосы?
Для получения вами желаемого результата, необходимо провести корректировку внутренних факторов, предпринять меры по устранению негативных моментов. В этом вам поможет:
- Правильное питание.
нельзя перекусывать едой быстрого приготовления (бургерами, шаурмой, бутербродами и прочим фаст-фудом); желательно исключить жареную, острую пищу, газированные напитки;
- Прием витаминов.
Витамины, необходимые для роста волос:
- А. Укрепляет корни, не допускает выпадения прядей, активизирует их рост. Приводит в норму деятельность сальных желез.
- В1. Его недостаток провоцирует сухость и ломкость шевелюры. Если волосы постоянно обламываются, отрастить роскошную шевелюру не удастся
- В2. Отвечает за здоровый блеск локонов. Без этого компонента пряди быстро становятся жирными, кончики начинают раздваиваться.
- В3 (РР). Также его называют никотиновой кислотой. Необходим для насыщенного цвета волос, их густоты, профилактики ранней седины. Стимулирует кровообращение и ускоряет отрастание прядей.
- В6. Усиливает рост волос, останавливает выпадение, успокаивает кожный зуд и помогает бороться с перхотью. Витамин р6 способствует усвоению других полезных элементов и делает шевелюру густой, блестящей.
- В9. Активизирует отрастание прядей, прекращает алопецию и укрепляет структуру волосяных стержней.
- В10. Питает дерму головы, замедляет старение волос и дает им возможность расти с нормальной скоростью.
- В12. Ломкость, сухость, выпадение локонов — все эти симптомы могут свидетельствовать именно о недостатке витамина б 12.
- С. Стимулирует кровообращение в коже головы, питает волосяные луковицы, предупреждает выпадение.
- D. Дарит локонам упругость, эластичность и шелковистость. Благодаря ему шевелюра переливается красивым блеском и отличается пышностью.
- Е. Знаменитый антиоксидант, который ускоряет регенерацию клеток. Придает локонам упругость, блеск, шелковистость, стимулирует их рост, останавливает сечение кончиков и алопецию.
- Н. Другое его название — B7, биотин или «витамин красоты». Нормализует работу сальных желез, делает локоны гладкими и блестящими. Недостаток этого элемента приводит к сильному выпадению волос.
- Употребление большого количества воды.
Если вы допускаете ошибки, прописанные ниже, можете забыть про красивые длинные волосы.
- Частые окрашивания.
- Постоянная укладка нагревательными приборами.
- Неправильный процесс мытья головы.(об этом вы сможете прочитать в одной из моих статей)
- Отказ от дополнительных уходовых средств за волосами.
Домашние методы для отращивания густых волос:
- Массаж с нанесением масел.
- Парниковые процедуры.
- Домашние маски для волос.
Если вы будете придерживаться этих правил, волосы станут рости быстрее.