Инъекции и дорогостоящая косметика не нужны!
Поговорим о гормоне роста - соматотропине. У детей данный гормон отвечает за рост тела, когда человек вырастает этот гормон выполняет в организме другие функции.
В основном гормон роста отвечает за сохранение белков. Волосы, ногти, кожа, связки, сухожилия состоят из белка. Соматотропин защищает кожу и связки, он сохраняет их гибкость и эластичность, это главный антивозрастной гормон. Если организм теряет белок ,сосуды теряют эластичность, давление растет и тело буквально разваливается. Гормон роста нужен для роста клеток, их регенерации после травм и стресса, он также помогает удерживать кальций. Соматотропин влияет на умственную работоспособность, память. Самая интересная функция этого гормона- он способствует сжиганию жира, при дефиците этого гормона человек набирает лишний вес. После 50 выработка гормона роста резко снижается, в 60- 70 уровень гормона роста очень низок, у детей он очень высок.
Как можно повысить уровень гормона роста?
- Интервальное голодание повышает выработку гормона роста, при этом мышечная масса сохраняется;
- Поддержание сахара в крови на низком уровне, сахар снижает уровень гормона роста;
- Употребление вещества аргинин - аргинин содержится в продуктах животного происхождения, в мясе, животном белке;
- Прием витамина B3-ниацина;
- Высокоинтенсивные упражнения;
Если придерживаться данных рекомендаций, уровень гормона роста значительно повысится. Понижает соматотропин недосып , употребление сахара ,стресс ,гормональные разрушители в пище- пестициды, гербициды . Это базовая информация об этом важном гормоне.
Когда я начала придерживаться вышеизложенных рекомендаций, я избавилась от лишних килограммов, у меня стали очень крепкие и блестящие волосы и ногти, также я не пользуюсь кремами для тела и моя кожа очень упруга и эластична, чего ранее не наблюдалось.
Статья носит ознакомительный характер и не агитирует на прием БАДов и лекарственных средств. Будьте молоды и красивы!
Не забывайте ставить лайки и подписываться на мой канал!