Здоровый крепкий сон ночной
без просыпаний, зла видений,
без мыслей, где бы занять денег,
реален!
Как бы не смешно
звучали строфы рассуждений.
И хоть полно серотонина,
для творчества мелатонина,
он регулятор биоритмов,
сон – лучший из всех витаминов!
Оказывается, и каша
овсяная полезна на ночь;
а вишню отметаем напрочь –
кишечная система наша
с расстройства может вызвать наброжь.
Железо, кальций, фосфор, магний
для сна – любого лучше зелья;
ячмень, фасоль, орехи, зелень
включил в меню – цвети и пахни!
Здоровья! Сладких снов! Веселья!