В чем сила и преимущество позитивного мышления?
Сразу оговорюсь, что я против необоснованного позитивного оптимизма, когда во всем призывают искать положительные качества, и не видеть негатива.
Я за позитивный реализм.
Чем эти два понятия отличаются?
Например, если такой гипер-оптимист попадет в озеро с ледяной водой, то он начнет искать позитивные моменты в том, что вода холодная, и уверять себя, что ему совсем не холодно, и весь этот опыт на пользу.
Если же в такой же озеро попадет позитивный реалист, то в первую голову. он поплывет к берегу, чтобы выбраться из воды, а потом уже, на берегу, начнет извлекать позитивные (и возможно, не очень позитивные) уроки из данной ситуации.
То есть, я за то, чтобы не надеяться только на мышление, а еще и действия предпринимать не забывать.
Когда я смотрела столь нашумевший фильм «Секрет» про силу позитивного намерения, я всё никак не могла понять, чего в нем не хватает?
Потом уже сообразила, что в этом фильме много говорится про то, что надо ДУМАТЬ позитивно, а про ДЕЙСТВИЯ почти не сказано.
И после просмотра этого фильма люди начинали себя вести как тот оптимист в озере — думали «позитивно», и не старались выбраться из окружающей жо… негативной обстановки, надеясь, что хватит мыслей.
Но позитивное мышление, конечно, очень сильный метод воздействия на действительность, и оно может реально вам облегчить жизнь. Чем?
Во-первых, позитивное мышление помогает накапливать энергию.
Страхи, злость, раздражение — выматывают. Вспомните, как вы чувствовали себя после бурной ссоры с кем-нибудь, когда выплеснули прилично сразу негативных эмоций. Или как вас выматывает страх перед неопределенной ситуацией.
Благодушное настроение и спокойствие сохраняют силы. Была ли у вас ситуация, когда в ссоре партнер не успел вас вывести из себя, и вы смогли остаться спокойным и благодушным? Как вы себя чувствовали, глядя на обессиленного оппонента, который выдохся, пока пытался с вами поругаться?
Радость и чувство благодарности придают воодушевления. Идет выработка позитивных гормонов, и соответственно, возникает прилив сил.
Соответственно, первый повод думать «хорошо» и позитивно — получать дополнительные силы вроде бы ниоткуда.
Во-вторых, позитивное мышление действительно привлекает более приятных людей и ситуации.
Можно объяснить это с точки зрения вибрационной физики — что к нам притягиваются люди с похожими вибрациями.
И, если мы находимся на вибрациях любви, благодарности, счастья, спокойствия, благодушия, то негативщиков в нашей жизни будет гораздо меньше. Им будет неуютно около нас — вибрации не будут совпадать.
И энергетические вампиры отвалятся. Они с трудом переваривают энергию любви и сочувствия. Им гораздо легче, если вы сбросите гнев, злость, раздражение — «скушать» легче, подходят по вибрациям.
Как этим воспользоваться и отрезать «вампира» от кормушки, я учу на своих тренингах и в личном коучинге. Так что, если у кого такая проблема есть — пишите в личку, обсудим проблему вампиров и как их отсечь.
В-третьих, желания действительно исполняются легче при позитивном настрое.
Особенно, если применять мышление 5-95, которому я обучаю на своих тренингах.
А знаете, почему? Да потому что воплощается то, о чем мы чаще думаем (помним про переход на аналогичные вибрации).
И, если вы пытаетесь намечтать себе, предположим, автомобиль, то надо думать, как автомобилист, любить автомобили, и радоваться их существованию.
А что делаем мы? Вместо сосредоточенности на том, чего мы хотим, сосредотачиваемся на том, чего не хотим.
И мысли примерно идут такие: «Ну воооот, опять ПЕШКОМ надо плестись… Ох, как долго ИДТИ ПЕШКОМ… Как я устала ХОДИТЬ ПЕШКОМ… И почему вот я ПЕШКОМ, а вон та фифа — на автомобиле? Наверняка не просто так он ей достался, а за определенные услуги. А я ПЕШКОМ».
То есть, сравните, о чем больше думала наша героиня? И даже, думая о девушке, проехавшей в автомобиле, она подумала в негативном плане. А ее подсознание тут же записало себе в программы «На машинах ездят только леди нетяжелого поведения. А моя хозяйка не такая, значит, чтобы про нее так не думали, автомобиль я ей купить не дам».
И ходит наша героиня пешком, и недоумевает, почему ее желание про автомобиль не сбывается. А думать позитивнее надо! И всё получится.
Конечно, всё не так просто. Иногда нам достигать наших целей различные внутренние программы, которых простым позитивным мышлением не перебьешь. И не дают богатыми становиться. И отношения не дают создавать. И мыслить позитивно мешают.
Но с такими внутренними блокировками я работаю в личном коучинге. И моя деятельность как эксперта по перепрограммированию подсознания как раз направлена на то, чтобы мысли, убеждения и подсознательные программы, разрушающие жизнь клиента, переводить в более позитивные программы, которые будут помогать человеку быть более здоровым, счастливым и достигать своих целей.
Так что, действие негативного мышления на жизнь человека я наблюдаю регулярно и постоянно. И как меняется жизнь человека к лучшему, когда он меняет даже просто мысли и образ мышления (что под силу любому человеку)!
Таких историй у меня очень много собрано в группе ВК "7 ключей к твоей цели".
А что можно сделать самостоятельно и прямо сейчас, чтобы заметить, что "стакан все-таки наполовину полон"?
Задавать себе по каждому расстроившему или негативно зацепившему вас случаю "А что в этом хорошего ДЛЯ МЕНЯ?"
Или завести дневник радости. Не дневник успехов, а именно радостных, счастливых моментов, которые стоит записывать, если вам кажется, что в жизни "всё плохо-плохо-плохо".
В моем дневничке радости записаны такие моменты:
- выглянуло солнышко, нет дождя сегодня. Ура!
- какой вкусный кофе сегодня получился, мммм...
- очень вкусно, если намазать творожный сыр на ржаной хлебец, и с кофе. Рекомендую попробовать, если забыла.
- читала, закутавшись в пледик. И никто не беспокоил. Кайф!
Иногда я его перечитываю, в особо напряженные дни, и понимаю, что радостей и хороших моментов в жизни хватает.
А еще этим летом я проводила уже второй раз в своем Интаграме движ #100счастливыхдней. Суть была в том, чтобы каждый день на протяжении 100 дней постить фото с комментарием, что в жизни в этот день случилось хорошего.
Очень хорошо меняет фокус на позитив, когда целый день рассматриваешь мир через призму задачи "Что бы хорошего сфотографировать для 100 счастливых дней?"
И, через 100 дней такой фокусировки вы заметите, что реально мир стал к вам лучше относиться, в жизни больше радости, и вы вообще позитивный, счастливый и вполне успешный человек.
И энергии станет больше, и усталости меньше. Это потому, что негатив очень сильно выжигает эмоциональную батарейку, а радость и позитив, наоборот, ее заряжает.
А уж как ваши близкие будут рады тому, что вы довольны собой и жизнью - думаю, рассказывать не нужно.
Вот так может улучшиться ваша жизнь по всем сферам, стоит только изменить мышление.
Ну что, убедила я вас попробовать внедрить привычку к оптимистическому мышлению?
Пишите свои аргументы «за» и «против» позитивного мышления в комментариях, подискутируем 😉
А также вы можете приобрести бумажную книгу Бретт Блюменталь «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни», и изучить все привычки самостоятельно.
С уважением и любовью, коуч личной эффективности Татьяна Соснина.
Подписывайтесь на канал "Пазлы счастливой жизни", чтобы не пропустить по воскресеньям статьи из категории #1 привычка в неделю