Если вам за 50 — это не повод думать, что лучшие годы уже позади. Следуя нескольким советам, можно оставаться молодой, несмотря на цифры в паспорте.
Медитация
Крепкая нервная система и душевное равновесие — основа здоровья и, как следствие, прекрасного внешнего вида. Отвлечься от проблем, расслабиться, освободиться от стресса и беспокойных, тревожных состояний поможет медитация.
Давно доказано, что регулярные занятия нормализуют не только эмоциональное состояние человека, но и замедляют старение.
Улыбка
Добрая, приветливая улыбка не только украшает женщину, но также служит отличным упражнением для тренировки мышц лица и шеи.
Чтобы получить максимальную пользу, выполняйте пару раз в течение дня простое упражнение. Для этого расслабьте мышцы лица, улыбнитесь, не открывая рот, и задержитесь в этом положении на 10 секунд.
Стильная обувь
Многие женщины с возрастом перестают следить за модой и за внешним видом. На самом деле, это серьёзная ошибка. Ведь одежда, а особенно обувь, дополняет образ, придаёт уверенности и позволяет выглядеть моложе.
Хорошая обувь стоит недёшево, но не стоит экономить на ней.
Не стоит отказываться от каблуков. Да, это уже не так удобно, но можно подобрать модель с устойчивым и невысоким каблуком. Это сделает образ женственнее и элегантнее.
Светлая одежда
Чёрные, коричневые, серые цвета в одежде практичны, однако такая гамма предательски добавляет возраст. При выборе одежды лучше ориентироваться на светлые оттенки: белый, бежевый, светло-серый.
Они здорово освежают лицо и весь образ. Если сложно отказать себе в тёмной одежде, то пусть она будет подальше от лица.
Аксессуары
Стильные и современные сумки, серьги, подвески, кольца и браслеты, шёлковые платки — это то, что разнообразит привычный образ, освежит его и добавит изюминку.
Небрежные локоны и сложное окрашивание
Внимательно отнеситесь к уходу за волосами. Подходящие шампуни и маски помогут сохранить качество волос надолго. Сделайте посещение салона красоты регулярным ритуалом.
Не бойтесь экспериментировать, например, попробуйте сделать вместо гладкой причёски небрежные локоны или сложное окрашивание.
Изменение внешности непременно отразится на эмоциональном состоянии. Новая причёска — новая жизнь, полная приятных эмоций и ярких событий.
Как считаете, что помогает женщине после 50 лет выглядеть молодо? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях.
Советую прочитать: