5 способов снизить стресс и улучшить настроение в этот праздничный сезон
Вступление.
Этот год выдался очень сложным, у многих всё пошло под откос. Никто не хочет, чтобы 2021г. выдался таким, а то и хуже. Тут остаётся только надеется на лучшее ребята. Ну в общем давайте ближе к делу.
1. Имейте хотя бы минималистичные рождественские украшения.
Должен быть дух рождества, азарт, веселье. Вы ведь сами знаете какой выдался этот год, психика теперь у нас не к чёрту. Но я думаю стоит забыть о всех проблемах, нарядить ёлку игрушками и украсить дом дождиками и гирляндами, чтобы всё сияло (хотя бы, что-нибудь украсьте для настроения). Там мы хотя бы не на долго забудем о проблемах.
2. Не надо много еды.
Если честно, то я люблю покушать, но нервы затраченные на приготовление и тонны испорченных после продуктов (ну куда я засуну эти 5 кг оливье). Сделайте всего понемногу и будет вам отличный новый год (курица, картошка, бутерброды и несколько салатов). Ведь лучше на себе время потратить, а не на готовку.
3. Подарки.
Если честно, то в этом году и подарков не особо хочется, сейчас всё очень дорого, поэтому я за hand made. В любом случае подарок своими руками будет приятен, а деньги лучше на совместный отдых потратить.
4. Найдите время, чтобы расслабиться.
Начните читать книги, которые вам подарили на Новый год, и посмотрите какие-нибудь приятные для себя фильмы. Позвольте себе расслабиться и поднять ноги.
5. Перейдите в автономный режим.
Уделите людям все свое внимание. Уберите смартфон и оставьте электронную почту вне офиса. Конечно, сделайте несколько видеозвонков с друзьями и семьей, с которыми вы не можете видеться лицом к лицу, но, кроме этого, держите свой смартфон в другой комнате.
Как сказала Эдна Фербер: «Рождество - это не время года. Это чувство».
Надеюсь вам понравилось и вы подпишитесь на канал, поставите лайк, а если вас что-то интересует, то пишите в комментариях.
Поздравляю вас с наступающим новым годом, желаю вам его хорошо провести и чтобы у вас хорошо вырабатывался серотонин, ведь это обязательно для вашего психологического и физического здоровья, удачи ^_^