Довольно популярный вопрос у женщин, которые переживают и хотят, чтобы все было правильно, без последствий.
⠀
Расскажу как было со мной..
Заранее обследоваться, обходить планово врачей в моем списке не было. И в целом когда я узнала о беременности, паники в моей голове не наблюдалось, так как в основном я знаю состояние своего организма.
⠀
Скажу главное: заботиться о здоровье нужно не только когда ты планируешь Б или тебя уже что-то потревожило, а постоянно, т.е. минимум раз в год, а желательно в пол года проходить врачей для поддержания организма в целом.
⠀
Кто- то из Вас скажет: а знаешь, сколько сейчас стоит полное обследование?
⠀
Знаю.
⠀
Но в данном случае я говорю о каких-то базовых вещах.. о поддержании..
Я сама в основном обследуюсь в обычной гос. поликлинике и абсолютно спокойно могу сказать, что в целом, разница то есть, мы все прекрасно это понимаем, но на выходе все же получаем один и тот же результат.
И потратить на себя 100 $ в год это куда меньше, нежели после тратиться на лекарства.
⠀
А в целом можно перечислять множество факторов влияющих на наше здоровье: спорт (да он существует во время Б, возможно расскажу об этом в статьях), водный режим, питание ( с ним у меня часто возникали трудности, ну уж очень я люблю поесть, но в планах конечно же пересматривать, т.к. понимаю степень важности).
Кстати, много где указано начинать пить фолиевую кислоту еще на этапе планирования, этого я тоже не делала, в общем, готовиться как Вы уже поняли, специально я не готовилась, но важная пометочка- если Вы долгое время употребляли КОК💊, то сходить перед планированием к врачу конечно стоит, он более грамотно расскажет как их отменять и за какое время.
Я долгое время принимала Джесс , мне однажды его выписала врач , в целом результат был хороший, с учетом того, что я бывало забывала их выпивать.
Но скажу сразу, что специально перед беременностью я их не отменяла , поэтому поделиться не смогу , просто за несколько месяцев у меня закончилась очередная упаковка и я решила дальше не пить..
Всем рада у себя на канале и с удовольствием послушаю ваши варианты 🥰
Возможно будет интересно:
история первых родов
https://zen.yandex.ru/media/blogmamochki/istoriia-pervyh-rodov-5fd4e05c33ed420c3f11574d
история первых родов..продолжение
https://zen.yandex.ru/media/blogmamochki/istoriia-pervyh-rodovprodoljenie-5fd6132564f2df1897737966
роды
https://zen.yandex.ru/media/blogmamochki/rody-5fd6395f0b82510af5c5ea33
родила,что дальше
Отправлено из Яндекс.Дзена
https://zen.yandex.ru/media/blogmamochki/rodila-chto-s-toboi-delaiut-dalshe-5fd664309480ec78dc919837