И снова #позитивное_мышление
Хочу вам рассказать об одном очень интересном и простом способе замечать хорошее вокруг себя. Эта #методика называется "💯 дней".
Ваша задача - вести дневник своих радостей в любых соцсетях в течении 100 дней. Например, сегодня у вас запланирована встреча с друзьями. Уделите минутку для того, чтобы сделать совместное фото. И в #дневник есть, что выложить, и память на долгие годы. Или, например, вас порадовала какая-то сладость, игра с детьми, вы получили подарок, увидели ночью падающую звезду, или восхитительная луна светит вам в окно, даже первые лучи солнца вас заставляют ликовать. Замечайте даже самые мелочные #радости, записывайте их в свой дневник. И будьте благодарны Вселенной, Богу, жизни за такие замечательные #подарки, как радость в каждом дне. В течении трёх месяцев, вы привыкнете видеть хорошее, ваше мышление начнет меняться, и вы даже не заметите, как постоянно будете благодарить #жизнь.
О такой интересной методике я услышала от замечательной солнечной девушки @gryadunovaolga .Первоначально я у нее в ВКонтакте увидела странные, но интересные посты, с пометками: "День..." Мне стало интересно, какого же события она ждёт?! Поинтересовалась и все узнала.
После решила сама попробовать поиграть в эту игру,и делать себе вызов. И очень удивилась, когда меня полностью затянуло. Так вот я уже два года применяю на себе эту методику. Сначала на 100 дней вела дневник. Через какое-то время снова завела дневник на 100 дней . А теперь я просто бью рекорды: веду #дневник "365 дней". Единственная сложность в том, что бывают домашние, скучные дни, когда кажется, что радостей никаких нет, и выкладывать в дневник совсем нечего. Но вспомните практику "100 причин для радости" и поймите, что даже в самом скучном дне есть минимум одна радость.
🎈Вкусный завтрак - разве это не радость?
🎈Поспать на час подольше?
🎈А погладить котиков и поиграть с ними - чем не радость?
🎈Даже найти время на просмотр интересной комедии или сделать себе маску для волос и лица - небольшая частичка нашего #счастья.
Поэтому, почаще замечайте ежедневные радости и будьте счастливы!
❓Кто из вас пробовал методику "100 дней"? Удалось ли вам доиграть в #игру до конца?