Это пропуск приема пищи, потому что ты не чувствуешь что заслужил есть сегодня. Это занятие сексом только потому что ты хочешь быть использованным или оскверненным. Это бездумно пить, потому что возможны ты осмелишься сделать что-нибудь глупое. Это курить не потому что ты нуждаешься в никотине, а потому что знаешь как это плохо для тебя.Это биться головой об стену когда ты зол.Это не глядя переходить дорогу, потому что ты надеешься быть сбитым машиной. Это думать о всех способах, которые ты можешь сделать,чтобы все выглядело как несчастный случай. Это не принимать обезболивающее, потому что ты хочешь страдать. Это принимать слишком много обезболивающего, потому что ты знаешь как это опасно. Это идти до дома по более опасной дороге,потому что часть тебя надеется на то, что тебя атакуют,изнасилуют или ранят. Это долго гулять ночью,боясь до дрожи костей, и надеятся что ты потеряешься и не сможешь найти дорогу назад. Это искать провокационные материалы. Это все глупые маленькие способы наказывать себя за существование.
Иногда селф-харм происходит когда ты пытаешься заставить себя лишиться вещей, которые тебе нравятся или в которых ты нуждаешься, и иногда это происходит когда ты не прикладываешь некоторые усилия, занимаясь вещами которые тебе нравится и в которых ты нуждаешься.
Это структура саморазрушения, и она не происходит только по одному из способов.