Здравствуйте, Соня! Мне на днях исполнилось 23 года, живу в Москве. Уехала из отчего дома в 17. Содержу себя сама, но сначала было всякое и помогали родители. На карантине я обучилась на популярную у девочек специальность(это оффлайн работа) с прицелом открыть свой кабинет. Несколько дней назад оплатила автошколу и пойду учиться. А ещё недавно я впервые начала пить антидепрессанты. Принимаю я их пока недолго, результата наверное ещё быть не может, может действует эффект плацебо - начинает уходить тревога и я могу что-то делать. Диагноз мне не озвучивали, или, может, его и не поставили.
Я читала у вас в одном ответе, что вы считаете свой взгляд бесстрашным. И я думаю - про работу, которую я уже не хочу работать, а мне всего-лишь 23, про родителей, в отношениях с которыми взрослой чаще бываю я и я в них более человечна и чувствую себя одиноко, что у меня нет своей квартиры и мне придётся сейчас много на неё копить и тд. Это не разочарование даже, а очень большой страх. Стала замечать, что у меня подняты плечи всегда, словно надо спрятаться. Я повзрослела и все взрослые живут с этими чувствами? Я, конечно, лавирую как могу. Утешением бывают шопинг и любовные увлечения. Но мне необходимо стать себе другом, каким вы являетесь для всех нас, и именно бесстрашие кажется мне тем важным, что позволяет с чем-то примириться и сделать из этого что-то веселое. Помогите пожалуйста, как у вас получается? Таблетки уже принимаю, как сказала))) Спасибо!
Вы очень умный маленький котик, и вы уже практически все поняли, назвали все ключевые слова.
Самая главная связка здесь - это бесстрашие и что-то веселое. Не бояться не для того чтобы встать в атаку и лечь костьми, а чтобы было весело.
Потому что "весело" - это вообще важнее всего. Даже важнее, чем "спокойно".
Вам очень мало лет, и вам страшно, что у вас не хватит сил. Вроде бы логично, да?
А вот, к примеру, женщина, которой много лет. Она тоже боится, что у нее не хватит сил. Кому из вас страшнее?
Когда мне было столько, сколько вам, я вообще ничего не боялась. Знаете почему? Потому что все, что со мной происходило, было совершенно неважно. Это все было понарошку.
Я видела свою жизнь не как киноэпопею с конфликтом, кульминацией и развязкой, а как такой набор короткометражек. Даже не сериал, потому что в сериале все-таки сквозной сюжет.
В молодости время очень длинное. За год этих сюжетов может быть хоть десять штук. Мы играем в каждом главную роль, да. Ключевое слово - "играем". Играть - это весело, даже если сюжет драматический.
Вот вы идете делать свои ноготочки или бровки, утром по снегу до метро. Посмотрите на себя. Идет девочка, которая столько уже сделала и у которой такие большие планы. Чудесная роль, ее приятно играть. Вам нравится эта девочка. Она храбрая. У нее столько всего в жизни происходит. Вам весело идти по снегу к метро храброй девочкой.
Попробуйте. У вас расправятся плечи.
Кстати, можно начать с другого конца. Расправьте плечи и поднимите голову. Вот так и идите. Вы удивитесь, как быстро вам станет нестрашно. А потом вам станет весело, только голову не опускайте.
Взрослые живут с разными чувствами, есть из чего выбрать. Какой смысл выбирать тоску и ужас? Только потому, что их выбрали ваши родители?
И еще один маленький лайфхак.
Когда вы остаетесь одна - говорите с собой. Хвалите себя. Обязательно вслух: кто у нас молодец? кто храбрый котик? кто так здорово все сделал?
Мы все, как-то так сложилось, ни от кого не слышим этих слов, и нам их очень недостает. Эти слова очень важно слышать.
Станьте тем человеком, который вам их скажет.