Всем привет!
Это канал о здоровом образе жизни, спорте и правильном мышлении.
Для начала, напишу, что не сомневаюсь: все знают, что стресс – это очень плохо. Но насколько? Как он влияет на организм?
Не надо ничего доказывать. В Сухумском питомнике почти 70 лет назад поставили эксперимент.
Там жили обезьяны. Вожака стаи звали Зевс. И вот этому Зевсу постепенно делали жизнь очень сложной:
· отсадили от стаи;
· забрали самку;
· он утратил преимущество принимать пищу первым;
· Зевса будили, когда он отдыхал.
А потом ученые оценили состояние обезьяны. Оказалось, что оно было предынфарктным. Сердце сильно билось, давление скакало. Сама обезьяна не очень интересовалась происходящим вокруг. Это была самая настоящая депрессия.
Есть и хорошие новости для тех, кто часто находится в состоянии стресса: когда Зевса вернули в стаю, он быстро восстановил свой статус вожака, состояние его здоровья улучшилось.
Бросайте грустить, начинайте заниматься спортом. Кстати, физические упражнения помогают справиться с негативом, которого, увы, в жизни хватает.