У каждого из нас бывают дни, когда ту или иную привычку просто не хочется выполнять.
Например, тебе не хочется идти в зал или банально не хочется чистить зубы вечером.
⠀
Это нормально
⠀
Вот только именно в эти моменты слабости и проверяется характер. Мы настолько сильная, насколько сильна наша самая слабая сторона.
⠀
Поэтому предлагаю тебе альтернативное решение под названием «1 день».
Суть в том, чтобы позволять себе дать слабину только один день подряд.
⠀
Например, ты на диете, но сегодня хочешь побаловать себя тортиком...
ты же заслужила...
Побалуй. Один день. А завтра опять на диету.
⠀
Я считаю, что лучше дать себе один день свободы от того, от чего ты устал, нежели насиловать себя и делать что-то через силу.
Ведь без отдыха неизменно будет выгорание или срыв. И это уже будет надолго.
стоит ли оно того?
⠀
Думаю, ты знаешь ответ.
У тебя все получится. Помни об этом.
⠀
Искренне и с любовью,
Анюта☕️
(27.12.2020 -- 02:24)