Всем привет!
Это канал о здоровом образе жизни, фитнесе и правильном мышлении. В этой статье предлагаю поговорить про одежду для тренировок. Конечно, это не самая главная вещь. Куда важнее: желание, мотивация, настрой на достижение успехов. Но, согласитесь, когда одежда подходит, то и тренироваться приятнее.
Расскажу о 4-х признаках, которые должны быть у одежды для фитнеса:
1. Эластичность. Одежда должна тянуться. Ведь во время большинства упражнений мы сами тянемся. Будет неприятно, если что-то «удерживает».
2. Одежда должна быть дышащей и отводящей влагу. Вспоминается реклама: «Но ведь футболка сухая и совсем не пахнет». Люди, появившиеся на свет в этом веке, наверное, не поймут. Там смысл был в том, что мужчина пользовался дезодорантом и при этом бегал. А жена или девушка, увидев сухую футболку, подумала, что он её обманывает.
3. Одежда должна быть с минимумом швов и свободного кроя. Многие ошибаются: выбирают вещи обтягивающие – чтобы фигура смотрелась красиво. Тут уж надо смотреть, за чем именно вы ходите в зал.
4. Одежда должна соответствовать месту. Не стоит бегать в легком спортивном костюме зимой по улице, к примеру.
Ставьте палец вверх и не забудьте подписаться:)