Здравствуем, здравствуем, все!
Человек - существо общественное, все мы живём во взаимодействии с обществом через общение с конкретными его представителями. Лично, через переписку или через сети, неважно. Важно, что мы не всегда выбираем себе vis-a-vi. Больше того, как правило, мы не можем выбирать того с кем приходится общаться. Особенно сейчас, когда информационный поток нарастает, он требует нашего повышенного внимания и, вместе со всем этим, нарастает количество собеседников.
Устанавливаются правила коммуникаций, этакий дресс-код общения. И в этом месиве человеческих личностей, сетей общения очень важно остаться самим собой, не потеряться, не перенять чужие установки, осознанно видеть ограничения правил, установленных кем-то, когда-то и, уж точно, не в твоих интересах.
Это самый главный вопрос: самосохранение в агрессивной и деструктивной среде.
Пример: эта самая заметка. На неё появятся комментарии. Через эти комментарии будет проводиться манипуляция моим вниманием, мнением, сознанием, психикой. Каждый пишущий стремится вызвать у меня какую-либо реакцию… а оно мне надо?
То есть, любое влияние извне, изменяющее мою сущность без моего осознанного принятия этого изменения - суть тот самый токсин, которого и надо избегать, если хочешь сохранить своё неповторимое “Азъ..”.
Наше психическое тело также требует чистоты как и физическое.
Ну и как защититься, как очиститься? вот несколько правил:
- Соблюдение личной психической чистоты.
Это как мыться, чистить зубы, одеваться в чистую и удобную одежду. Не допустить внедриться в тело вредоносным микроорганизмам, защититься от них. И убрать всё, что уже успело как-то внедриться (практика очищения). Построить этакий забор защищающий вашу территорию. Не ограничивающий вас, но защищающий. - Наблюдение за собой, выслеживание своих собственных мыслей и действий, ловля внешних воздействий и своих реакций на них. Это необходимо для того, чтобы видеть опасность токсичного давления.
- Особая критичность к различного рода сообществам, которые требуют вашего личного участия. От “некомерческих” организаций до религиозных общественных образований. К этому классу взаимоотношений относятся и всяческие организации футуристического толка, обещающие что-то в будущем.
- Анализ любой ситуации с точки зрения её реальной ценности для вас лично (и ваших близких, поскольку их судьба важна для вас). Зачем? Это первый вопрос, который надо задать себе, Как это касается лично меня? Что потеряю, что найду?
- Старайтесь честно осознать эффект, который оказывают на ваше психоэмоциональное состояние такие пассивные действия как чтение новостей, просмотр комментариев. Любая ваша реакция, ваша рефлексия - инфекция, проникновение на ваш эмоциональный уровень чужого взгляда на жизнь.
- Самоосознание, самоидентификация. Не тратьте силы на самоедство. Избегайте оценочного отношения к себе как к личности, значение имеют только совершенные дела и приобретенные навыки. Не принимайте мнений других как истину и руководство к действию, если только речь идет не о вещах совсем очевидных, игнорировать которые было бы с вашей стороны самообманом.
- Определитесь с допустимыми для вас группами, в которых вы участвуете: семья, работа, клуб по интересам…
- Сохраняйте свою личную энергию, делание/неделание
- Отслеживайте, что вы говорите. И что не говорите. Осознанное выражение своих мыслей и осознанное молчание.
- Воспитывайте в себе необходимые для момента привычки, управляйте своими уже имеющимися привычками.