Спортсмены не боятся плохой погоды, но одеваться важно всегда по сезону.
Ткань
Считалось, что хлопок является оптимальной тканью для спортивной одежды. Сейчас он используется вместе с полиэстером. Хлопок задерживает влагу, намокает от пота, поэтому есть риск простуды при обильном потовыделении.
Синтетическая одежда быстрее высыхает, а эластан обеспечивает стойкость и хорошую воздухопроницаемость.
Леггинсы из эластана и полиэстера
В производстве спортивной одежды используют мерил, который пропускает воздух и не прилипает к телу.
В производстве спортивной одежды используют двухслойную структуру ткани. Особую структуру создают путем использования двух различных синтетических тканей, где снаружи плетение полотна тоньше, а внутри толще. Влага выводится на поверхность и равномерно распределяется.
Фасон
Ранее спортивная одежда предполагала объемные вещи, но сегодня взгляды изменились.
В просторной одежде лучше ходить по дому, но при занятиях спортом она мешает растяжке и плохо влияет на аэродинамические свойства.
Рекомендуется подбирать одежду, которая не обтягивает, но плотно прилегает к телу.
Помимо специальных технологий, в производстве спортивных изделий нередко используют сетчатые вставки, которые обеспечивают дополнительную вентиляцию.
При интенсивных нагрузках подойдет компрессионная одежда. Она помогает справиться с нагрузкой и выглядит достаточно эстетично. Если у вас есть склонность к варикозу и отекам – это является показанием к использованию компрессионного белья.
Нижнее белье
Существует компрессионное нижнее белье. Его рекомендуется носить легкоатлетам и велосипедистам. Такое белье изготавливают без швов, что помогает избежать дискомфорта и потертостей.
Для женщин важно подобрать правильный топ.
Спортивные бра шьют из плотных синтетических материалов, поэтому, как правило, белье будет мокрым от пота.
Есть два варианта спортивных бра: из эластичной ткани без чашек и с чашечками. Вариант без чашечек прижмет бюст и зафиксирует его. Вариант с чашечками подойдет для девушек с большим размером груди.
Для поддержания груди, нужно использовать топ с широкими лямками и широкой эластичной лентой внизу.
Для улучшения воздухопроницаемости, используйте бра с сетчатыми вставками.
Спортивная обувь
Ориентируйтесь на конкретный вид физической нагрузки.
Для тренажерного зала нужны кроссовки с усиленной пружинящей подошвой, для бега – с пружинящей утолщенной подошвой.
Если у вас есть лишний вес и/или гиперпронация, рассмотрите вариант с супинатором и хорошей амортизацией. Супинатор поможет уберечь колени от травм.
Для занятий летом в солнечную погоду
- синтетические майка и шорты;
-кроссовки:
-солнцезащитные очки:
-головной убор.
Для занятий в прохладную и дождевую погоду
-футболка с длинными рукавами из легкой ткани:
-леггинсы или шорты;
-кроссовки с непромокаемым верхом;
- головной убор с козырьком.
Для занятий весной и осенью
-леггинсы;
-футболка с длинными рукавами:
-ветровка (лучше с капюшоном);
- термобелье.
Для занятий зимой
-термобелье;
- синтетическая спортивная одежда;
- куртка из мембранной ткани;
-спортивная шапка (если суровые холода – шапка на флисе):
-перчатки из шерсти.
