Любовные отношения между двумя людьми — это особенная часть жизни каждого человека. Они начинаются с симпатии и влюбленности, которая переходит в любовь и привязанность.
Влюбленность — чувство приятное, наш мозг выплескивает дофамин в центральную кору, от чего желание общаться и больше видеться с предметом воздыхания только усиливается. Но, к сожалению, это чувство не долговечно. Отношения переходят на этап, когда приходится снять розовые очки и узнать человека по-настоящему.
В этот момент очень важно выстроить личные границы. Многие говорят:
“Зачем они нужны? Это ведь родной человек, у нас все общее. Личные границы только усугубят отношения!”
Такое мнение ошибочно.
Что такое личные границы и для чего они нужны?
Личные границы — отделение собственного «я» от других. Они нужны для того, чтобы мы ясно могли ощущать: где я, а где не я, где мои собственные эмоции, поступки, убеждения и мысли, а где — чужие. Они только улучшают отношения, делают их крепче и долговечнее.
Как же выстроить их в пользу себя и партнера?
Первое, что нужно сделать — это обозначить свои личные границы, понять в какую часть вашей жизни вы готовы пускать своего партнера, а какую вы хотите оставить только для себя. Возможно вы хотите обсуждать с ним свою работу, но вашими творческими интересами, будь то рисование или музыка, заниматься только наедине с самим собой и не делиться ни с кем.
Второе, но не менее важное — это понимание, что вы и ваш партнер это не один и тот же человек. У вас могут разниться приоритеты, интересы и это абсолютно нормально. Ваш партнер может любить футбол, а вы баскетбол, он любитель мелодрам, а вы очень любите боевики.
Кроме понимания важно и признание чужих интересов.
Третьей ступенью выстраивания личных границ является уважение мнения партнера. Очень важно понимать, где нужные советы переходят в нежелательные. Часто люди не задумываются, что навязывают свое мнение другому человеку, при этом сами этого не замечают. Поэтому вам нужно научить признавать и принимать мнение партнера. Это не означает, что ваше мнение должно меняться, как раз наоборот. Каждый остается при своей точке зрения, что не приводит к конфликту.
На первый взгляд все эти правила могут показаться несложными и понятными. Но со временем придет понимание, что выстраивание крепких и здоровых отношений это большой труд, сил и терпения. Главное помнить, что результат точно оправдает ваши ожидания.
Автор: София Клевцова.
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!
#личные границы #отношения #soft skills #софт скилс #общение #экологичное общение #личностный рост #любовь #взаимоуважение
