Из-за сложившейся ситуации с коронавирусом закрылись абсолютно все тренажёрные залы. Спортсмены остались без тренажёров, гантелей, штанг. Но кто хочет, тот всегда найдёт способ тренироваться. Я за небольшую сумму денег собрал нормальный такой тренажёрный зал прямо у себя дома.
Занятия в домашних условиях
Большинство людей считают, что тренажёрный зал ничем не заменить. И они правы, ведь там намного больше возможностей для выполнения упражнения, нежели в домашних условиях. Если вы профессиональный спортсмен, то заменить тренажёрный зал домашним оборудованием будет очень трудно.
В основном люди приходят заниматься в зал, чтобы откорректировать свою фигуру и улучшить своё здоровье. И этим людям не нужны эти многочисленные тренажёры, да и штанга с гантелями им тоже не нужна. Многие могут обойтись лишь небольшим количеством оборудования, накачать тело фитнес-экспандерами.
Начальная ступень занятия спортом
Вы только планируете заниматься фитнесом? Ваше тело ещё не готово к серьёзным физическим нагрузкам? Тогда вам подойдёт простой фитнес-эспандер. Эти эластичные ленты бывают различной жёсткости. Поэтому вы запросто сможете подобрать нагрузку под себя.
Данный спортивный снаряд очень распространён. Это специальная "штучка", которым легко заниматься и освоить его может каждый желающий, независимо от возраста.
Фитнес-эспандер - это отличный и доступный способ наконец-то начать тренироваться.
Средняя ступень
У вас уже есть навыки тренировок. Вы занимались в тренажёрном зале. Однако ходить в фитнес-центр вы больше не хотите. Рекомендую обратить внимание на набор гантелей, домашнюю штангу и гирю.
Недавно, а именно 3-4 месяца назад купил я себе 16 килограммовую гирю и гантели по 15 килограмм каждая. За тренировку я смог легко проработать всё своё тело. Было какое-то необычное ощущение, так как после тренажёров в зале для меня данная нагрузка была впервые.
Высшая ступень
Ну и наконец, если вы считаете себя спортсменом и жить не можете без тренировок. Тогда к гантелям и гире вам необходимо докупить жимовую лавку, турник и возможно стойки для приседа.
Мне не очень повезло, так как я высокого роста и поэтому моя жимовая лавка не может складываться в стойки для приседа (длина не позволяет). Мой тренажёрное оборудование представляет собой лавку, штанги, блины на 100 килограммов, 2 гантели по 15 килограмм каждая и 2 гири (16 килограмм и 24 килограмм). И всё это я купил за 15 000 рублей. Думаю, это более чем достаточно для полноценной тренировки.
Сегодня приобрести фитнес-оборудование для дома это отличная идея! Фитнес-индустрия потихоньку уходит в онлайн. Многие люди уже давно тренируются дома и не зависят от внешних обстоятельств.