С шумом мы сталкиваемся постоянно. Достаточно просто остановиться и прислушаться: вот гудит холодильник, трещит вентилятор ноутбука, раздается шуршание колес за окном... А знаете ли вы, что шум убивает? В каком смысле?
Что такое шумовое загрязнение?
Оно еще называется акустическим. По факту, мы все живем в условиях "грязной акустической среды", поскольку наши уши постоянно поглощают различные звуки: музыка, шум больших дорог, бурчание телевизора и т.д.
Да что говорить - даже листва и та шуршит на уровне 14 Дб. И что же? В беззвучной тишине никто прожить не сможет. И это действительно так. Проблема начинается, когда уровень шума выходит за пределы нормы. А для этого достаточно просто выйти на улицу или даже открыть окно, особенно в большом городе.
В России примерно 30% населения ежедневно сталкивается с повышенным длительным воздействием шума.
Какие города России самые шумные?
В тройке лидеров, как ни странно не Москве, а Киселевск, Электросталь и Челябинск. Во всех них расположены крупные промышленные центры и заводы.
Как шум влияет на человека?
Продолжительный звук на уровне 110 Дб (как музыка в ночном клубе) вызывает состояние с симптомами, похожими на алкогольное отравление.
А от звука свыше 150 Дб можно получить разрыв барабанных перепонок.
Но далеко не все мы слушаем громкую музыку. Оказывается даже продолжительное влияние на уровне от 60 до 90 Дб может привести к заболеваниям нервной системы, увеличить агрессивность, раздражительность.
Мозг от сильного шума просто не справляется с нагрузкой, не успевает перерабатывать информацию и в итоге "поднимает лапки к верху": у человека начинаются проблемы со здоровьем, организм буквально рассыпается на части. Вот непонятно откуда пришли проблемы с сердцем, печенью, а тут и рассеянность и забывчивость присоединились. А, может, одна из причин в том, что нет нормальной звуковой атмосферы вокруг?
Ночью же уровень шума и вовсе должен быть не выше 40 Дб, иначе организм не сможет нормально отдохнуть и восстановиться.
Справка: разговор человека находится на уровне 45-60 Дб (последний показатель - повышенные тона), плач ребенка: 80, мотоцикл и поезд: 90, а вот автомобильный гудок бьет все рекорды: 120 Дб.
Можно ли как-то защититься от вреда?
Как бы банально ни звучало, но нужно устраивать себе дни тишины: бывать на природе или там, где уровень шума не такой высокий, отказываться на время от музыки.
Если возможно, стоит поработать над звукоизоляцией в доме или квартире, как стен, так и окон, повесить ковер, отодвинуть кровати или диваны от стен, а к ним придвинуть шкафы и комоды. Также можно установить бризер: специальный прибор, который производит чистый воздух так, что нет необходимости открывать окна.
Ночью же, если рядом есть источники шума, лучше всего использовать беруши. Они способны поглотить до 45 Дб.
Кроме того, на законодательном уровне в некоторых регионах действуют законы о тишине, и не зря: их соблюдение может укрепить здоровье.
Берегите себя и своих близких!
В заключение, интересный материал: