Уже вышло достаточно большое количество постов ,а мы так и не узнали что же такое офп и сфп в бальных танцах, и зачем оно нужно для успешного развития танцора. Так давайте познакомимся с этим✅
🥇Физическая подготовка - это одна из важнейших основных частей спортивной тренировки для укрепления здоровья и мышц спортсмена.
🥈ОФП - создает основу для овладения упражнениями ,способствует развитию