Привет,расскажу о том,что на Вашем Новогоднем столе должен быть обязательно Сочный апельсин!
Витамин С:откуда,как,с чем и зачем?
Начинаем записывать себе в блокнот.
Ну что,поехали?
1. Участвует почти во всех биохимических реакциях организма.
2.Обеспечивает синтез коллагена (кровеносные сосуды,костная ткань,сухожилия).
3.Содержится в иммунных клетках и быстро расходуется при инфекциях.
4.Антиоксидант и антигистамин.
5.Поддерживает восстановление глутатиона (корректная дитоксикация в печени).
6.Регулирует синтез гормонов надпочечников (уровень стресса и артериальное давление).
7.Участвует в превращении холестерина в желчные кислоты.
8.Улучшает всасывание железа.
Записываем дальше.
Среднесуточная потребность взрослого человека-75-90 мг.
Идем за апельсинами?😊
Подпишитесь-мне будет приятно😊
.