Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Судак под овощами: замечательное блюдо для Новогоднего стола

Продукты:
Судак (филе) — 2 шт. (300-400 г)
Лук репчатый — 1 шт. большой
Перец сладкий красный — 2 шт.
Оглавление

Продукты:

  • Судак (филе) — 2 шт. (300-400 г)
  • Лук репчатый — 1 шт. большой
  • Перец сладкий красный — 2 шт.
  • Помидор — 2 шт.
  • Морковь крупная — 1 шт.
  • Маслины без косточек — 10 шт.
  • Масло растительное — 5 ст. л.
  • Соль, специи для рыбы
  • Зелень
  • Сок лимона

Приготовление:

  1. Филе судака промойте, обсушите салфеткой и слегка обжарьте на сковороде, приправив специями.
  2. Морковь натрите на терке, лук, болгарский перец мелко порежьте. Овощи слегка обжарьте.
  3. Подготовленное филе выложите в форму для запекания или на противень, сбрызните соком лимона.
  4. Выложите на филе пассерованные овощи, порезанный помидор и маслины. Запеките до легкого румянца.

Приятного аппетита и желаем всем Вам Здоровья!