Продукты:
Судак (филе) — 2 шт. (300-400 г)
Лук репчатый — 1 шт. большой
Перец сладкий красный — 2 шт.
Продукты:
Судак (филе) — 2 шт. (300-400 г)
Лук репчатый — 1 шт. большой
Перец сладкий красный — 2 шт.
...Читать далее
Оглавление
Продукты:
- Судак (филе) — 2 шт. (300-400 г)
- Лук репчатый — 1 шт. большой
- Перец сладкий красный — 2 шт.
- Помидор — 2 шт.
- Морковь крупная — 1 шт.
- Маслины без косточек — 10 шт.
- Масло растительное — 5 ст. л.
- Соль, специи для рыбы
- Зелень
- Сок лимона
Приготовление:
- Филе судака промойте, обсушите салфеткой и слегка обжарьте на сковороде, приправив специями.
- Морковь натрите на терке, лук, болгарский перец мелко порежьте. Овощи слегка обжарьте.
- Подготовленное филе выложите в форму для запекания или на противень, сбрызните соком лимона.
- Выложите на филе пассерованные овощи, порезанный помидор и маслины. Запеките до легкого румянца.
Приятного аппетита и желаем всем Вам Здоровья!