Здравствуйте, мои дорогие, знакомые и незнакомые друзья!
На этом канале я делюсь своим опытом, тем, что я пережила. И если мой опыт поможет тебе, я буду рада. Присоединяйся к нам, к нашей теплой и пока немногочисленной компании близких друзей.
Больше года я переживала депрессию. Мне было очень тяжело и я искала выход. Сегодня, я поделюсь с тобой, что мне помогло.
...«Надо что-то делать!» - твердила я себе. – «Надо как-то выпутываться, выходить из депрессивного состояния». Моя интуиция шептала: «Хватит засыпать, проваливаться в болото, надо выкарабкиваться на твердую, надежную поверхность. Творчество, вот что спасет меня. Надо опять рисовать, хотя я и забыла, как это делать.» К тому времени, я не рисовала лет десять уже.
И я стала рисовать. Потихоньку, со слезами, втягивалась в процесс. Каждый день, брала себя за шкирку, пинала себя и говорила: «Надо, хочешь, не хочешь, надо, это спасет тебя. Держись, хватайся за соломинку». И я держалась, ненавидела и рисовала. Быть может потому «Маска» не вызывает у меня удовольствия творца. Я ее ненавидела, она забрала все мои силы. Я ее вымучила, выплакала.
Эта картина моего внутреннего мира. Карандашный эскиз был нарисован давно, когда я рисовала много и с упоением, бессонными ночами. И я взяла этот старый рисунок и стала доводить его до ума. Он был не закончен, но хорошо, что он сохранился. Что-то новое, оригинальное, я бы не смогла в таком состоянии нарисовать. Депрессия характеризуется снижением когнитивных способностей и очень сложно собрать себя, когда ты весь, как разбитое стекло. Хрупкое и не целое, как и мой внутренний мир.
На картине три персонажа и маска, что скрывает меня настоящую. Маска – это роли, что я играю для других, чтобы не показывать своей неуверенности и страха. Но маска разрушается, это значит, что я раскрываюсь, обнажаю себя. А это страшно, показать свою уязвимость. И я училась открываться. Моя душа, беззащитный, хрупкий вьюнок, что боится погибнуть от холода равнодушия. Но в сердце-лампадке горит свет и он даёт надежду.
Я нарисовала себя здесь в образе Ассоль, что грезит наяву и ждет своего принца, который увезет ее в сказочную страну, где нет места боли и разочарованиям. И здесь же я в другом образе, в образе маленького испуганного ребенка с крыльями ангела, которому очень страшен реальный мир. Одно время я мечтала сбежать от всех на необитаемый остров. Мне очень тяжело жить среди людей, тяжело общаться. Я социофоб. И даже сейчас, пишу этот текст и сильно переживаю за вашу реакцию. Но я меняюсь, я сражаюсь со своими страхами и иду вперед.
Третий персонаж картины – это Внутренний Цензор, я еще его называю Контролер, который отравляет мою жизнь. Ограничивает меня, отсекает меня от внешнего мира, не пуская за красные флажки. "Ты туда не ходи, ты сюда ходи…" Он запрещает мне некоторые вещи, пугает меня, что если я покину безопасную территорию, которая мне отведена, я обязательно столкнусь с болью, страданиями. Он тот, кто мешает моей социализации.
Но нельзя постоянно слушать Контролера и бояться всего на свете. Однажды, я осмелела и пошла за красные флажки. Для этой цели мне нужна была маска, маска клоуна, весельчака. Я поняла, когда шутишь и смеешься, то проще знакомиться с новыми людьми, общаться. Интересно, что первоначальный вариант эскиза был не с мечтательной Ассоль, а с клоуном. Так я себя долгое время ощущала. Ниже вариант картины, который я впоследствии забраковала.
«Маска» не первая моя работа в тот темный для меня период. Самый первый был герб. Он не отнимал столько сил и энергии, как «Маска», не затрагивал мои эмоции. Несколько минут у меня занял набросать эскиз карандашом, а потом просто раскрасить в обычном Paint. Получился он весьма кривоватый, но сил не было исправлять, так что показываю, что есть.
Когда-то этот сюжет, чайки и две луны, я хотела набить татуировкой на правом плече. Не срослось. И вот, я снова вспомнила этот сюжет, чтобы нарисовать свой герб. За основной девиз я взяла слова Руми «Любовь – астролябия Истины». Это то, что меня ведет по жизни. То, что придает смысл, то, что держит на плаву и, одновременно, уводит в глубины. И второй девиз, как напоминание цели, к чему стремиться моя душа. «Покой и свобода» так называется песня рок-группы «Оргии Праведников». Покоя просила и моя душа.
Сердце-щит разделен на две половинки: розовую и фиолетовую. Розовый – цвет нежности и детскости, а фиолетовый – тайны и мистики. Эти цвета есть и в «Маске». Луна – женский знак, и здесь, это постижение себя, своего женского начала. Поэтому и чайки, мой тотем, летят, через постижение тайны, поднимаясь ввысь, через красный цвет, цвет любви и страсти. Красный цвет повторяется и в жертвенной чаше, внизу. И здесь уже, это цвет крови и страданий. Такая вот, двойственность. Может поэтому и две луны. В моем восприятии, женственность соединена со страданием и болью.
Герб изображен на бирюзовом фоне, это цвет покоя, к которому так стремилась моя душа.
Прошло время и сейчас, я его достигла. Покоя и счастья. Но еще не так давно, мне было очень тяжело. И я пишу о пережитом, чтобы ты, мой друг, верил, что все может измениться.
Да, творчество помогает. Но даже если ты не умеешь рисовать или писать, попробуй. Возьми за правило рисовать какой-либо узор, мандалу. Не думай о том, каким он должен быть, пусть тебя ведет твое бессознательное, пусть руки сами решат, какой узор появиться на листе бумаги. И пусть не пугает тебя твое художество, пусть это будет даже "каляка-маляка", но постепенно, тебе станет легче. Верь мне. Произойдет чудо, и из темноты пульсирующей боли ты, вдруг, увидишь свет, и станет легко и спокойно. Верь, мой друг, так будет!
Мне будет важно, мой друг, если ты откликнешься на эту статью лайком и (или) комментарием. Буду рада, если подпишешься на мой канал.