Здравствуйте!
🔶 Сегодня в ежедневном журнале КАЛЕЙДОСКОП КРАСОТЫ рецепт для ухода за кожей тела. В индийской культуре есть практика умасливания тела, называемая абхъянга. Это оздоровительный самомассаж, который проводится с помощью масла и бережно очищает кожу тела от сальных пробок, пыли и грязи, питает и увлажняет дерму и придает коже эластичность.
🔹Умасливание тела при соблюдении техники согласно принципам Аюрведы, выводит из организма токсины и шлаки, омолаживает тело и восстанавливает защитные функции кожи и организма. Суть абхъянги заключается в том, чтобы в определенной последовательности по движению лимфотока и согласуясь со здравым смыслом наносить масло на лицо, тело и волосы. После этого принимается ванна с добавлением отвара трав, а затем душ.
🔹Вчера наше внимание было уделено Муладхаре чакре, первому энергетическому центру в теле человека, расположенному в основании позвоночника. Сегодня переместимся выше и перейдем к раскрытию Свадхистаны чакры, расположенной чуть ниже пупка. Эта чакра отвечает за день недели Суббота и называется центром удовольствия. Оказывает влияние на нее аромат эфирного масла иланг-иланга. Проводя процедуру умасливания тела, сосредотачиваясь на определенных областях своего тела, мы учимся любви к себе, аромат иланг-иланга раскрывает чувственность и наполняет женственностью, а вода гармонизирует энергетический центр.
👉 Понадобится:
1. миндальное масло - 2-3- ст.л.
2. эфирное масло иланг-иланга - 5 к.
3. по 2 ст.л. сухих трав и цветов: например, череда, ромашка, календула, шалфей.
4. вода для отвара трав - 3 л.
👉 Рецепт:
1) Сначала подготовьте травяной отвар, насыпьте травы в кастрюлю, залейте водой и поставьте на плиту. Как вода закипит, уберите с огня, накройте крышкой и дайте настояться в течение получаса.
2) Возьмите две столовые ложки миндального масла (можно использовать кокосовое, масло какао, предварительно растопив их на водяной бане или другое косметическое масло).
3) Добавьте три-пять капель эфирного масла иланг-иланга и перемешайте.
👉 Процедура:
1) Наполните ванну теплой водой. Вода текучая и плавная, женщине иногда необходимо принимать ванну, наполняя ее до краев водой, чтобы привести в порядок свои чувства. А пока наполняется ванна, проведем оздоровительный самомассаж.
2) Масло наносится на тело в такой последовательности: сначала лицо, уши, волосы и шея, а далее стопы, ноги, бедра и ягодицы, живот и спина, грудь, руки и опять возвращаемся к шее.
При желании, можно наносить масло только на тело, избегая лица, волос и ушей. Движемся по движению лимфотока снизу-вверх, начиная со стоп и поднимаясь все выше и выше.
Каждой области тела необходимо уделить по две-три минутки и хорошо массировать. Можно использовать мягкие растирающие движения, поглаживающие. Все прикосновения должны быть приятны, найдите золотую середину. Тщательно разминайте пальцы на ногах и руках, уделяя внимание каждому пальцу.
Дойдя до живота, где расположена Свадхистана чакра, остановитесь там на минутку. Представьте как живот наполняет оранжевый цвет и он разливается по всему телу.
3) Перелейте отвар трав в воду, процедив его и примите ванну. Полежите расслабленно 10-15 минут, а затем можно принять душ.
После процедуры абхъянги кожа будет как шелк нежная, бархатистая и гладкая. Тело наполнится красотой, здоровьем и молодостью, мы станем как вода плавными и обтекаемыми.
Превратите свой уход в настоящие волшебные ритуалы вместе с Калейдоскопом Красоты!
Как просто ухаживать за собой и уделять себе немного времени каждый день, раскрывая в себе новые грани тела, духа и разума, наполняться женственностью и любовью.
🔹 Желаю красоты и любви!🕊
Поддержите автора, ставьте лайки и оставляйте комментарии.
Обратная связь от вас помогает развитию канала и вдохновляет на дальнейшее совершенствование.
Благодарю за внимание.
И до встречи на канале завтра!
👉 А для завтрашнего рецепта красоты можно подготовить картофель, лимон и эфирное масло лимона.
ALISHA.
26 декабря 2020.