За активный образ жизни я всегда люблю не только говорить. Но мы должны уметь отдохнуть после физической нагрузки.
Такое простое действие, как массирование ног, улучшает самочувствие.
Я каждый вечер делаю себе массаж ступней, который помогает снять напряжение и восстановить правильную работу всего организма.
Начинаю массаж с кончиков пальцев ног — это стимулирует деятельность головного мозга.
Затем перехожу в область вокруг больших пальцев ног, чтобы убрать боль в шее. Активно промассировав, спускаюсь в зону чуть ниже большого пальца, выпуклую подушечку, так мы заботимся о всей сердечно-сосудистой системе и помогаем работе сердца без сбоев.
Центр стопы массируем, ведь там расположены активные точки лёгких.
Внутренняя часть стопы, под сводом, снимает нагрузку с печени.
Пятку массирую обязательно хорошенько, таким образом боль в пояснице утихает.
Вот так я пользуюсь ценнейшим инструментом для исцеления.
