Коварный грипп
Грипп заставляет "мотор" работать в авральном режиме. Если сердце больное, оно может не выдюжить. Особенно если мы сами усложняем ему жизнь неправильным лечением.
Поднялся жар выше 38°С? Возникла головная боль и ломит суставы? Это, скорее всего, грипп! При склонности к повышенному давлению (более 130/90) заниматься самолечением смертельно опасно. Вызывайте врача!
О чем надо помнить гипертоникам при вирусной атаке?
• Терпеть температуру - нельзя!
Жар увеличивает расход кислорода в тканях тела. Чтобы снабдить все системы этим элементом, сердцу приходится активнее гонять кровь и нагнетать давление в сосудах. Если оно и без того повышено, дело может кончиться приступом гипертонии. Сбивайте температуру, если она превысила отметку 38°С.
• Комбинированные препараты от простуды - под запрет.
Их обычно рекламируют по ТВ, обещая быстрое избавление от температуры, насморка и т.д. Эти средства часто содержат опасный для гипертоников фенилэфрин (Phenylephrine). Данное вещество может вызвать учащенное сердцебиение и спровоцировать приступ гипертонии. Увидели его в составе, не принимайте без рекомендации врача!
• С травами - осторожнее!
Ведь есть и те, что способны вызвать скачок давления. Среди опасных для гипертоника растений: элеутерококк, зверобой, боярышник, женьшень, лимонник, гибискус, анис, имбирь, солодка, родиола розовая, розмарин, розовая герань. Убедитесь, что эти травы не включены в состав ваших средств от простуды и гриппа!
• С лекарствами от насморка - аккуратнее.
Сосудосуживающие препараты, которые часто назначают при заложенном носе, могут сужать сосуды далеко за пределами носовой полости. И как итог, вызвать повышение давления. Принимайте их только по совету врача.
• Сочетаемость средств - учитывать!
Если вы по-стоянно пьете лекарства от давления, уведомьте об этом терапевта. От этого может зависеть выбор лекарств от гриппа. Если не учитывать взаимодействие препаратов, они могут друг друга нейтрализовать или вызвать отравление.
Важно! Чтобы не столкнуться с гриппозным вирусом, избегайте людных мест - кинотеатров, кафе и т.п. И не прикасайтесь к лицу руками, когда находитесь в дороге. Иначе рискуете занести инфекцию на слизистые и заболеть!
Звездный опыт Винокура по предупреждению гриппа
"Чтобы защититься от гриппа, я не пользуюсь ни лекарствами, ни масками. Просто веду здоровый образ жизни и не целуюсь со случайными людьми. Поэтому и чувствую себя в безопасности!".
Почему при гриппе нужны противовирусные препараты?
Гриппозный вирус покрыт шипиками. Попадая в организм, он цепляется ими за здоровые клетки, проникает сквозь мембрану и меняет их генетический код ДНК.
В итоге клетка начинает плодить вредоносные вирусы. "Выносив" армию захватчиков, клетка гибнет. А вирусы вырываются на свободу и устремляются к пока еще здоровым клеткам. Чтобы остановить этот процесс, врачи назначают противовирусные препараты. Они не дают вирусам проникать в клетку и менять ее генетический код.
В результате распространение болезни прекращается. Наибольший эффект лекарства имеют в первые два дня болезни.
Зачем в холода стоит налегать на жирненькую еду?
Сторонники здорового питания часто изгоняют жирную пищу со стола. Но врачи предупреждают зимой этого делать нельзя.
Содержащиеся в жирной еде вещества липиды нужны для синтеза витамина D. Его обычно остро не хватает нам в холода. Ведь этот витаминчик производится организмом под действием солнечного света. А сколько солнца в России зимой, вы и сами знаете!
Недостаток жирненькой пищи усиливает нехватку этого ценного вещества, которое отвечает за скорость обменных процессов, сжигание калорий и усвоение кальция. Но это не значит, что нужно накинуться на сало и блины.
Идеальные поставщики полезных жиров - морская рыбка и растительные масла. Их и включайте в меню каждый день, съедая, например, пару кусочков селедочки и не забыв добавить в блюда 2 ст л. растительного маслица.