Забился нос?
Вам помогут отжимания. Несколько быстрых отжиманий помогают стимулировать кровообращение и очистить нос.
Лайфхак против тошноты в машине - жевательная резинка и свежий воздух:
иногда вас укачивает в машине? попробуйте начать жевать жевательную резинку и открыть автомобильное окно. Ветер расслабляет, а жевательные движения успокаивают орган равновесия, который отвечает за тошноту.
Комары держатся подальше от эвкалипта:
если вы страдаете от комаров в теплые летние вечера, вы можете захватить природное эвкалиптовое масло. Если вы положите несколько капель в распылитель и встряхните его, то вы получите великолепный спрей от москитов.
Вот почему вы должны воздерживаться от кофе после того как проснулись:
пить кофе прямо после сна скорее контрпродуктивно. Потому что ночью тело потеряло много жидкости, и последнее, что ему нужно сейчас, это истощение кофеином. Сначала лучше выпить 0,5 литра воды, подождать полчаса, а уже затем наслаждаться ароматным напитком.
Лучшее домашнее средство от похмелья - арбуз:
если выпить с вечера много алкоголя, то на утро скорее всего будет похмелье и сильная жажда. Арбуз пополняет баланс жидкости в организме , снабжает сахаром и витаминами .
Чтобы сохранить здоровой кишечную флору,
употребляйте в пищу квашеную капусту, кимчи, корнишоны, комбучу и пахту. Поскольку эти продукты являются естественными пробиотиками и очень вкусные.
Просыпайтесь быстрее и дольше живите благодаря холодному душу:
каждый кто принимает холодный душ по утрам, не только просыпается одним махом но и укрепляет в долгосрочной перспективе свою иммунную систему.
Больше путешествий в обычной жизни:
если вы каждый день ездите на автобусах или метро, выйдите на одну остановку раньше. Пешая прогулка не займет много времени и внесет чуть больше движения в повседневную жизнь.
Удалите вредные вещества с кожуры:
некоторые фрукты и овощи предварительно обработаны пестицидами, которые нельзя удалить простой водой. Смесь воды и пищевой соды поможет - она действует как скраб и удаляет все вредные вещества из оболочки.
Сделайте теплую подушку из носков и риса:
знаете ли вы эти целебные подушки из аптеки, которыми вы можете согреться и избавиться от боли? Такой теплый пакет можно легко сделать самому! Просто заполните носок рисом, завяжите его, и дешевая тепловая подушка готова!
Вот почему вы должны воздерживаться от многозадачности во время еды:
кто привык во время еды уделять внимание сотовому телефону или телевизору, не только не получает вкус от еды, но обычно ест слишком быстро и больше обычного. Поэтому вы должны хотя бы один раз в день провести полноценный прием пищи.
Снимаем усталость с напряженных глаз
через каждые двадцать минут непрерывной работы необходимо делать перерыв для глаз и фокусировать зрение на каком-нибудь дальнем объекте, расстояние до которого не менее 10 метров.