Исследования показывают, что кошки могут сделать нашу жизнь счастливее и здоровее.
Кошки могут будить нас в 4 часа утра и блевать с пугающей частотой, но где—то от 10 до 30 процентов из нас называют себя “кошачьими людьми”-и являются ярыми поклонниками котиков. Так почему же мы решили принести эти пушистые шарики в наши дома—и тратить более 50000 руб в год на того, кто генетически не связан с нами и, честно говоря, большую часть времени кажется неблагодарным?
Ответ очевиден для меня—и, вероятно, для всех любителей кошек, которые не нуждаются в научных исследованиях, чтобы оправдать свою яростную любовь. Но ученые все равно изучили воздействие кошачьих и обнаружили, что, хотя наши кошачьи друзья могут быть не очень полезны для нашей мебели, они могут внести некоторый вклад в наше физическое и психологическое здоровье.
1. Благополучие
Согласно одному австралийскому исследованию, владельцы кошек действительно имеют лучшее психологическое здоровье, чем люди без домашних животных. В анкетах они утверждают, что чувствуют себя более счастливыми, уверенными в себе и менее нервными, а также лучше спят, сосредотачиваются и реже сталкиваются с проблемами в своей жизни.
Усыновление кошки также может быть полезно для ваших детей: в опросе
участвовали более 2200 детей в возрасте от 11 до 15 лет , которые имели сильную связь со своими кошечками, все они имели более высокое качество жизни. Чем больше они привязывались к своим котикам, тем больше чувствовали себя бодрыми, энергичными, внимательными, менее грустными и одинокими, и тем больше они наслаждались временем, проведенным на досуге и в школе, так же в среднем повышался процент успеваемости детей и их оценок.
С их феерическими и миловидными выходками и йогическими позами сна кошки также могут умаслить нас от нашего плохого настроения. В одном исследовании одинокие люди с кошками сообщили, что испытывают меньше негативных эмоций и чувств, чем одинокие люди без кошек. А еще одиночки с кошками были в плохом настроении реже, чем люди с кошкой и партнером. (В конце концов, ваша кошка никогда не опаздывает на ужин и не выносит вам мозг.)
Даже кошки в интернете могут заставить нас улыбнуться. Люди, которые смотрят видео с кошками в интернете, говорят, что после этого они чувствуют меньше негативных эмоций (меньше беспокойства, раздражения и печали) и больше положительных чувств (больше надежды, счастья и удовлетворенности). Просмотр мимимишного ролика с кошечками помогает нам чувствовать себя менее истощенными и
быстрее восстанавливать энергию на предстоящий день.
2. Стресс
Я могу засвидетельствовать, что теплая кошка на ваших коленях , является одной из лучших форм снятия стресса. Однажды днем, чувствуя себя подавленным, я сказал вслух:” я хотел бы, чтобы кошечка сидела у меня на коленях". - и вот, она подбежала и плюхнулась на меня через несколько секунд , хотя мысли и слова вслух не всегда работают, обычно кошка делает только то, что хочет сама) Спустя какое-то время грелка и мурлыкалка на коленях начала действовать, и я стал ощущать как моя тревога и подавленность сменяется спокойствием и умилением, и все тело словно начинает согреваться и наполняться чувством легкости.
В одном исследовании исследователи посетили 120 супружеских пар в их домах, чтобы наблюдать, как они реагируют на стресс—и помогают ли кошки. Подключенные к мониторам частоты сердечных сокращений и кровяного давления, люди были поставлены перед сложной задачей: вычитание трех раз из четырехзначного числа, а затем нужно было держать руку в ледяной воде (ниже 40 градусов по Фаренгейту) в течение двух минут. Люди либо сидели в комнате в одиночестве, либо с их домашними животными.
До того, как начались стрессовые задачи, у владельцев кошек был более низкий пульс и кровяное давление, чем у людей, у которых не было домашних животных. И во время выполнения заданий хозяева кошек также чувствовали себя лучше: они скорее чувствовали вызов, чем угрозу, их сердечный ритм и кровяное давление были ниже, и они даже делали меньше математических ошибок. Из всех возможных сценариев владельцы кошек выглядели наиболее спокойными и совершали меньше всего ошибок в присутствии своей кошки.
Почему кошки так успокаивают? Кошки не будут осуждать нас за наши плохие математические навыки или чрезмерно огорчаться, когда мы ошибаемся.
Как объясняют исследователи из Цюрихского университета, кошки-это не просто маленькие существа, зависящие от нас. Мы также получаем от них утешение—существует целая научная шкала, которая измеряет, сколько эмоциональной поддержки вы получаете от своей кошки, основываясь на том, насколько вероятно, что вы будете искать их в различных стрессовых ситуациях.
3. Взаимоотношения
Кошки-это существа, о которых мы заботимся и которые заботятся о нас (или, по крайней мере, мы верим, что они заботятся). И люди, которые вкладывают деньги в эту межвидовую связь, также могут видеть выгоду в своих отношениях и между людьми.
Например, исследования показали , что владельцы кошек более социально чувствительны, больше доверяют другим людям и любят других людей больше, чем люди, у которых нет домашних животных. Если вы называете себя кошатником, вы так же склонны думать, что другие люди любят вас больше. Между тем, даже люди, которые просто смотрят видео с кошками, чувствуют поддержку от других людей намного больше, чем люди, которые не являются такими большими поклонниками кошачьих в цифровых медиа.
"Позитивные чувства к собакам / кошкам могут порождать позитивные чувства к людям или наоборот к вам", - пишут Роуз Перрин и Ханна Осборн из Университета Восточного Кентукки. Когда кто—то-человек или животное-заставляет нас чувствовать связь, это укрепляет нашу способность к доброте и щедрости по отношению к другим.
"Домашние животные, по-видимому, действуют как” социальные катализаторы", вызывая социальные контакты между людьми", - пишут британский исследователь Ферран Марса-Самбола и его коллеги. "Домашнее животное может быть принимающим, открыто любящим, последовательным, лояльным и честным, характеристики которые могут удовлетворить основную потребность человека, чтобы чувствовать себя достойным и любимым.”
4. Здоровье
Наконец, есть небольшое доказательство того, что кошки могут быть полезны и для нашего здоровья.
В одном исследовании исследователи наблюдали за 4 435 людьми в течение 13 лет. Люди, которые владели кошками в прошлом, имели меньше шансов умереть от сердечного приступа в течение этого времени, чем люди, которые никогда не владели кошками—даже если учитывать другие факторы риска, такие как кровяное давление, холестерин, курение и индекс массы тела.
В другом исследовании Джеймс Серпелл из Пенсильванского университета наблюдал за двумя дюжинами людей, которые только что завели кошку. Они начали исследования в течение одного-двух дней после того как люди принесли свою кошку домой, а затем несколько раз в течение следующих 10 месяцев. В среднем на протяжении всего исследования люди уменьшили жалобы на здоровье, такие как головные боли, боли в спине, а так же стали меньше простужаться.
Статья была составлена из различных иностранных источников, переведена и скорректирована. Пока я занимался этим процессом, моя кошечка сидела у меня на коленках и грела меня, а потом уснула :) Котики - это прелестные создания, они всегда улучшат ваше настроение, они могут излечить ваши как физические так и моральные недуги.
Любите и заботьтесь о ваших питомцах, и они отдадут вам сполна...
Если Вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал)